Excellent !
Archives pour la catégorie Vidéos et Podcast
Judson Brewer Conférence TEDx
Pleine conscience et addiction.
Soyez curieux: une façon simple de chasser ses mauvaises habitudes …
Pouvons-nous chasser nos mauvaises habitudes en étant plus curieux à propos de ces dernières ? Le psychiatre Judson Brewer étudie la relation entre la pleine conscience et l’addiction — du tabagisme à la boulimie, jusqu’à toutes ces autres choses que nous faisons même si nous les savons mauvaises pour nous. Apprenez-en plus sur le mécanisme de développement d’une habitude et découvrez une tactique simple mais profonde qui pourrait vous aider à vaincre votre prochaine envie de fumer, de grignoter ou de lire un SMS pendant que vous conduisez.
Démarrer la vidéo puis choisissez d’insérer des sous-titres en français en cliquant sur la fenêtre rouge en bas à droite de l’écran.
Merci TED
# Ideas worth spreading
Judson Brewer est directeur de recherches au Center for Mindfulness ( Umass / Massachusetts. USA )
Auteur de Craving Mind , il a travaillé sur les addictions.
Conférence de Jon Kabat Zinn « Méditation et médecine du corps »
Jon Kabat-Zinn, fondateur de la célèbre clinique de réduction du stress, Center for mindfulness in medicine, health care, and society (University of Massachusetts medical school) , a animé une conférence intitulée « Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société » ( 9 nov 2016, à la Faculté de médecine de Strasbourg)
Cette conférence se situe dans la suite des conversations scientifiques avec le Dalaï Lama qui se sont tenues à l’Université de Strasbourg, le 16 sept 2016
Echanges en anglais, traduits en français en direct par Jean Gérard Bloch, médecin rhumatologue, à l’origine du diplôme universitaire « Médecine, méditation et neurosciences »
Andy Puddicombe. « Méditez 10 minutes par jour »
Etonnante performance d’Andy Puddicombe sur la Mindfulness
( Conférence TEDx / janv 2013 )
Nos pensées sont ces balles avec lesquelles il faut apprendre à jongler …
Andy Puddicombe est le créateur de Headspace, une application de méditations guidées
Richard Davidson / Wisdom 2.0
Très belle conférence sur la Mindfulness et les neurosciences
Directeur du Center for Healthy Minds de l’université de Madison (Etats-Unis), professeur de psychologie et psychiatrie, Richard J. Davidson a réalisé d’importants travaux sur les émotions et le cerveau. Il s’est très tôt intéressé aux sciences contemplatives dont il est aujourd’hui un éminent représentant
« Le bien être est une compétence qui se développe »
Evènement Wisdom 2.0 ( 2015 )
Plus d’info : http://wisdom2conference.com
La méditation de pleine conscience – Dr Francois Bourgognon
Belle intervention de François Bourgognon, psychiatre -psychothérapeute sur la Mindfulness.
Conférence donnée le 14 novembre 2017 au Centre Psychothérapique de Nancy.
Emission France Bleu- La méditation au quotidien
Je répondais en direct aux questions des auditeurs dans l’émission » On se dit tout » présentée par Ségolène Alunni.
Emission du Jeudi 02 nov 2017
La méditation n’est pas réservée que pour les bouddhistes!
Aujourd’hui, tout le monde s’y met et peut être que vous aussi ?
Quête spirituelle, anti-stress, philosophie de vie, comment la méditation est-elle entrée dans votre vie? Que vous a t-elle apporté ? Comment pratiquer ? Comment débuter ? Pourquoi la méditation connaît -elle un tel essor?
(Ré) écouter le podcast :
Les étonnantes vertus de la méditation
La méditation de pleine conscience…..le nouvel eldorado des scientifiques.
Documentaire ARTE ( 2017 ) très intéressant.
Réalisation Benoit Laborde
Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s’intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement du cerveau et de l’organisme. Leurs découvertes 
récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux Etats-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation des cellules.