Mal de dos ? migraines ? Comment les pratiques de pleine conscience permettent de nous aider à mieux vivre au quotidien avec les douleurs chroniques
![Méditation pleine conscience MBSR - Méditation guidée audio](https://www.mbsr-pleine-conscience.org/wp-content/uploads/2016/08/icone-podcast.png)
La douleur est parfois une composante de notre expérience. La pleine conscience, à travers certaines pratiques dédiées comme celle -ci , nous montre une autre façon d’entrer en contact avec nos zones d’inconfort