La médiation de Pleine Conscience
et le programme MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction
La réduction du stress par la pleine conscience
« Nous ne méditons pas pour rendre les choses parfaites ou pour les faire autrement, voire parfaitement mais plutôt pour saisir le fait que les choses sont déjà parfaites«
Pr John Kabat Zinn
