Sylvie Chabas, instructrice MBSR         (Mindfulness Based stress reduction )

Diplômée de l’Institut Pratique de Journalisme (1985 ) journaliste puis réalisatrice de documentaires ces trente dernières années, ayant appréhendé des univers et des milieux sociaux très variés et rencontré de nombreux militants de tous bords, je rencontre sur le tard la pratique de la  méditation et en saisis toute la richesse.

 

 

La méditation est entrée dans ma vie et m’a apporté beaucoup de choses, entre autres celle de faire l’expérience d’un calme intérieur et d’une ouverture jusque là inexplorés.  Je me suis  initiée aux fondements de la pleine conscience à travers les enseignements du maitre Thich Nhat Hanh,  fondateur du village des Pruniers, communauté bouddhiste installée dans le sud de la France..  C’est là-bas désormais que j’effectue régulièrement des retraites et ai pris, en 2012 l’engagement  des 5 entraînements à la Pleine Conscience.

Plus tard, je découvre que les fondements de la Pleine Conscience explorés lors de ces retraites sont au coeur du programme MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction ) développé aux Etats -Unis par le Pr Jon Kabat Zinn.

J’entreprends  un parcours de formation d’instructrice MBSR

-Practicum  Juin 2014 . Rhinebeck /  Etats -Unis.
Florence Meleo Meyer. Directrice du programme de formation des formateurs  et Robert Smith  du CFM.  (Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society )  de l’université de médecine du Massachusetts  ( Umass ) / Etats -Unis.

-TDI (Teacher Developement Intensive)  Avril 2015.Ireland
Florence Meleo Meyer et Lynn Koerbel

-MBSR en médecine intégrative. Mai 2018. Carry-le-Rouet / France
animé par Florence Méleo Meyer et Judson Brewer, directeur du centre de recherche du CFM

J’anime désormais des sessions MBSR dans 2 lieux :

• Au centre Qee de Boulogne Billancourt ( dimanche 18h-20h30 )
• A l’Espace TerraNova/  Paris 09 ( dimanche 11h-13h30)
• J’ anime un cours de méditations guidées le lundi soir /  19h- 20h  au centre Qee / Paris 09.
• je suis membre de l’ADM -Association pour le développement de la Mindfulness

Me contacter : sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

ou +33 (0) 6  07  35  41  66

 

Mes prochaines sessions MBSR- programme sur 9 semaines 

Mon approche de la MBSR

Ma rencontre avec la méditation

Découvrir les ateliers que je propose

Mindfullness : chassez les idées reçues