Qui suis-je ? -

Sylvie Chabas, instructrice MBSR (Mindfulness Based stress reduction )

Diplômée de l’Institut Pratique de Journalisme (1985 ) journaliste puis réalisatrice de documentaires ces trente dernières années, ayant appréhendé des univers et des milieux sociaux très variés et rencontré de nombreux militants de tous bords, je rencontre sur le tard la pratique de la méditation et en saisis toute la richesse.

La méditation est entrée dans ma vie et m’a apporté beaucoup de choses, entre autres celle de faire l’expérience d’un calme intérieur et d’une ouverture jusque là inexplorés. Je me suis initiée aux fondements de la pleine conscience à travers les enseignements du maitre Thich Nhat Hanh, fondateur du village des Pruniers, centre de pratique installée dans le sud de la France.. C’est là-bas désormais que j’effectue régulièrement des retraites et ai pris, en 2012 l’engagement des 5 entraînements à la Pleine Conscience.

Plus tard, je découvre que les fondements de la Pleine Conscience explorés lors de ces retraites sont au coeur du programme MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction ) développé aux Etats -Unis par le Pr Jon Kabat Zinn dans une version laîque.

Je décide de m’impliquer plus encore et d’enseigner ce programme MBSR

MON PARCOURS DE FORMATION d’instructrice MBSR

-Practicum Juin 2014 . Rhinebeck / Etats -Unis.
Florence Meleo Meyer. Directrice du programme de formation des formateurs et Robert Smith du CFM. (Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society ) de l’université de médecine du Massachusetts ( Umass ) / Etats -Unis.

-TDI (Teacher Developement Intensive) Avril 2015.Ireland
Florence Meleo Meyer et Lynn Koerbel

-MBSR en médecine intégrative. Mai 2018. Carry-le-Rouet / France
animé par Florence Méleo Meyer et Judson Brewer, directeur du centre de recherche du CFM

-Diplôme universitaire de Médecine Méditation et Neurosciences . Université de Strasbourg ( 2019-2020)