Qui suis-je ?

sylvie-chabas-instructrice Mbsr Meditation de pleine conscience Paris et Boulogne Sylvie Chabas, instructrice MBSR         (Mindfulness Based stress reduction )

Diplômée de l’Institut Pratique de Journalisme (1985 ) journaliste puis réalisatrice de documentaires pour la télévision ces trente dernières années.  Ayant appréhendé des univers et des milieux sociaux très variés et rencontré de nombreux militants de tous bords, je rencontre sur le tard la pratique de la  méditation et en saisit toute la richesse.

Voir site Sylvie Chabas réalisatrice 

Village des pruniers- meditation pleine conscience - Sylvie Chabas
Village des pruniers

 

La méditation est entrée dans ma vie et m’a apporté beaucoup de choses, entre autres celle de faire l’expérience d’un calme intérieur et d’une ouverture jusque là inexplorés.  Je me suis  initiée aux fondements de la pleine conscience à travers les enseignements du maitre Thich Nhat Hanh,  fondateur du village des Pruniers, communauté bouddhiste installée dans le sud de la France..  C’est là-bas désormais que j’effectue régulièrement des retraites et ai pris, en 2012 l’engagement  des 5 entraînements à la Pleine Conscience.

Plus tard, je découvre que les fondements de la Pleine Conscience explorés lors de ces retraites sont au coeur du programme MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction ) développé aux Etats -Unis par le Pr Jon Kabat Zinn.

J’entreprends alors un parcours de formation pour devenir instructrice qualifiée  MBSR  :

mon practicum en Juin 2014 au Etats -Unis,
mon TDI ( Teacher Developement Intensive) en Avril 2015,

Séminaires dirigés par Florence Meleo Meyer du CFM.  (Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society )  de l’université de médecine du Massachusetts  ( Umass ) / Etats -Unis. 

Désormais je propose des cours de méditation à Boulogne et Paris, des méditations guidées de pleine conscience issues du programme MBSR, la réduction du stress par la méditation de pleine conscience.

Pour toutes questions ou renseignements, vous pouvez me contacter :

sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

06 07 35 41 66

Mes séjours au Maroc 

Mon approche de la MBSR

Ma rencontre avec la méditation

Découvrir les ateliers que je propose

Mindfullness : chassez les idées reçues

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Mindfulness : Méditation de pleine conscience par Sylvie Chabas