Qu’est -ce que le « soi-observateur » dans les pratiques de pleine conscience ?
![Méditation pleine conscience MBSR - Méditation guidée audio](https://www.mbsr-pleine-conscience.org/wp-content/uploads/2016/08/icone-podcast.png)
Le « soi-observateur » est ce qui reste stable et ce quelques soient les évènements, les pensées, les émotions, les ressentis. S’entraîner à contacter cette dimension stable en nous nous place dans une nouvelle perspective.