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Chat Petit Bambou sur la méditation

 

Comment méditer correctement ?  comment intégrer la pratique à sa vie quotidienne ? est -il possible d’inclure la pratique dans les gestes de la vie de tous les jours ?   Un chat avec la communauté Petit Bambou réalisé en 2018 à l’occasion de l’édition du nouveau programme MEDITER AU QUOTIDIEN , série de 10 méditations. Ecriture et enregistrement : sylvie Chabas 

 

DECOUVRIR MES PROCHAINES SESSIONS MBSR

Pratiquer la Pleine Conscience avec les applications …

Sur l’app Petit BAMBOU 

Collaboration régulière avec l’application Petit Bambou ( 7,5 millions d’inscrits )  pour l’écriture et l’enregistrement de méditations audio guidées. 

 

DECOUVRIR MES MEDITATIONS SUR PETIT BAMBOU

 

Les PODCASTS de la chaîne suisse  RTS

Méditation 2/5 – Petit BamBou, le souffle rentable

Leader européen des applications de méditation, Petit Bambou a connu un succès exceptionnel durant la crise sanitaire et compte désormais quelque 7,5 millions dʹabonnements payants, dont 150 000 en Suisse. Fondée en 2015 par deux jeunes Français, lʹapplication propose des méditations en plusieurs langues. Elle travaille avec des instructeurs de pleine conscience dʹAllemagne, dʹItalie, des Pays-Bas ou bien sûr de France, comme Sylvie Chabas qui, ce matin-là, enregistre une série de méditations dans un studio parisien.

Reportage: Raphaële Bouchet Réalisation: David Golan Production : Laurence Difélix

 

 

Sur l’app

Méditer pour « vivre » la maladie autrement.

Médecins, scientifiques, psychologues… Tout le monde parle aujourd’hui du rôle essentiel de la méditation pour les malades et leurs proches. Que vous soyez patient, accompagnant ou soignant,  cette application a été conçue pour vous faire découvrir et pratiquer la méditation de pleine conscience.

LE PROGRAMME « ACCUEILLIR CE QUI EST « 

Télécharger l’application 

Chat Live -Rencontre avec la communauté Petit bambou

Ce lundi ( 18 sept 2017), soirée en live et vidéo avec la communauté Facebook     « Méditer avec Petit Bambou »

L’occasion pour moi d’échanger sur le nouveau programme de 10 méditations que j’ai écrit pour cette application
 » MEDITER AU QUOTIDIEN « 

Comment  débuter dans la méditation  ? Que signifie porter son attention ? Comment méditer ? A quelle fréquence ? que faire avec la douleur ? les pensées ? … et plus encore 

 

La mindfulness au salon Zen sur le stand Petit Bambou

L’occasion pour moi d’aborder le thème  des émotions difficiles et pensées perturbatrices  et comment la méditation de pleine conscience peut  aider à mieux les gérer.

Une journée riche en rencontres.

Des séances de découverte de la méditation qui prouvent une fois encore qu’il est possible de méditer un peu partout, y compris dans un univers très peu sonorisé comme ce stand du salon Zen , pourvu que l’intention soit là …

Merci à Petit Bambou d’ avoir réuni autant d’ instructeurs de méditation venant d’univers variés  et s’adressant à des publics si différents . Laurence de Gaspary, la méditation  pour les enfants,Géraldine Desindes , l’alimentation en pleine conscience, Martine Spiesser, méditation et addictions, Christine Barois, méditer en entreprise, Sébastien Henry , méditation et leadership  and so and so …

mindfulness-sylvie-chabas-salon-zen-2016-6

La bande-annonce du film sur la Chaîne MCS Bien être.

MCS Bien être diffuse mardi 4 octobre 2016 à  21 h 30 la série de témoignages sur la pratique de la méditation et ses bénéfices . Ils ne sont ni experts, ni enseignants de méditation.  Ils ont pourtant  fait de cette pratique un rendez -vous quotidien …

 

Voir les 2 films .

Documentaire Monter à bord et méditer…. ( Episode 1 )

Documentaire Méditer au quotidien et s’ancrer dans le présent ( Episode 2 )

Réalisation  : sylvie Chabas
Production  : Petit Bambou

Prochain Chat Live sur la méditation FB Petit Bambou – 12 Sept 2016

Evenement Chat Live Facebook petit bambou

Je serai ce soir 12 sept 2016 en chat live sur Facebook Petit Bambou   à partir de 20 h 30 

Ouvert à tous les utilisateurs « Méditer avec Petit BamBou » qui le souhaitent. Toutes les questions que vous vous posez (débutant ou non) sont bienvenues: posture, motivation, difficultés à méditer, à se concentrer, à persévérer, pensées incessantes, progrès, motivation…

Voir l’Evènement sur Facebook Petit Bambou

Découvrir également  le site Petit Bambou