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Programme MBSR sept 2018- Centre Qee – Boulogne Billancourt

Les sessions MBSR – la réduction du stress par la pleine conscience -Protocole Jon Kabat Zinn

Centre Qee de Boulogne-Billancourt 

Le  dimanche soir de 18 h à 20h30

MBSR-dimanche-Boulogne Billancourt

Planning détaillé de la prochaine session
Dimanche 9 septembre -18h – 20h 30
Dimanche 16 septembre – 18h-20h30
Dimanche 23 septembre -18h-20h30
Dimanche 30 septembre -18h-20h30
Dimanche 7 octobre -18h-20h30
Dimanche 14 octobre -18h -20h30
Dimanche 21 Octobre / Journée d’intégration / 14h  – 20 h 
Dimanche 28 Octobre -18h-20h30
Dimanche 4 Novembre -18h-20h30

 

Cette session du dimanche étant limitée à 18 participants,  il est possible qu’une autre session ouvre la veille, le samedimême heure  ( si toutefois le nombre d’inscrits le permet .  Le planning détaillé des séances du samedi seront communiquées dès l’ouverture de la session …. A suivre…  )

Une réunion d’information  sur le programme MBSR  a lieu  tous les derniers samedis du mois à Qee/  Boulogne  Plus d’infos

Lieu du stage: méditation-pleine-conscience-Paris-Boulogne-dimanche

Centre Qee
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou
Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Pour s’inscrire au programme :
Vous pouvez me joindre par mail   :

sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org

ou le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

*Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place.  Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin  d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

* Le groupe est limité à 18 personnes 

 Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

450 euros tout inclus ( les 8 séances + la séance d’intégration de 6 h  + matériel pédagogique ) à régler directement au centre Qee (Possibilité de régler en 3 chèques séparés )

meditation mbsr-92

Programme MBSR-Mindfulness- Septembre 2018

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscription

Programme MBSR-Mindfulness –

La réduction du stress par la pleine conscience

INSCRIPTION OUVERTE 

choisir son programme MBSR-apprendre la méditation-pleine-conscience

 -du 09 sept  au 04 nov  2018 au centre Qee de  Boulogne

les dimanches 18h -20h 30

planning détaillé, infos et inscriptions

– du 09 sept au 04 nov 2018 à  L’Espace TerraNova Paris 09

les dimanches 11h- 13h30

planning détaillé, infos et inscriptions 

méditation-pleine-conscience-cycle MBSR

 

« Parce que nous possédons tous une sagesse fondamentale, nous pouvons cesser de nuire à nous- même et aux autres. Grâce à l’attention, nous pouvons voir les choses au moment où elles surgissent. Quand nous comprenons le processus, nous ne nous plus avoir par la réaction en chaîne qui transforme des choses minuscules en monstruosité. Nous laissons les choses être minuscules. Elles restent toutes petites. Elles ne prennent pas une ampleur qui les transforme en 3eme guerre mondiale ou en violence domestique. Tout cela est possible parce qu’on a appris à s’arrêter ne serait-ce qu’un instant, à ne pas répéter compulsivement la même chose, encore et toujours. Simplement faire une pause plutôt que de remplir l’espace aussitôt  est une expérience transformatrice« 
Pema Chodron

Agenda des séances d’orientation et initiation- Programme MBSR

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscription

Une réunion d’information sur le contenu du programme MBSR aura lieu au centre Qee de Boulogne le dimanche 03 septembre 2017 de  16 h à 17 h 30 .  Vous devez vous inscrire auprès du centre Qee Boulogne  en  appelant l’accueil  au
01 84 19 49 49

ou encore  m’envoyer un mail  : sylvie@mbsr-pleine-conscience. org

Ces réunions d’orientation font partie du programme MBSR. Elles sont l’occasion de découvrir en quoi consiste la pratique, de s’informer sur le contenu du programme de 8 semaines, de faire connaissance avec l’enseignant , d’échanger et poser toutes les questions qui vous passent par la tête pour savoir si ce programme de réduction du stress par la pleine conscience est fait pour vous.

 

 

 

 

 

Chat Live sur Facebook Petit Bambou – 12 Septembre 2016 à 20h30

Evenement Chat Live Facebook petit bambou

Merci à tous d’avoir participé au « chat » sur la page Facebook Petit Bambou  12 Septembre 2016 à 20h30

Ouvert à tous les utilisateurs « Méditer avec Petit BamBou » qui le souhaitent. Toutes les questions que vous vous posez (débutant ou non) sont bienvenues: posture, motivation, difficultés à méditer, à se concentrer, à persévérer, pensées incessantes, progrès, motivation…

Voir l’Evènement sur Facebook Petit Bambou

Découvrir également  le site Petit Bambou 

Méditations pleine conscience Salon Zen (oct 2016)

Agenda des programmes MBSR-Mindfulness sur 8 semaines Paris- Boulogne

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscriptionMindfulness Automne 2016…..

J’ai le plaisir d’animer  un programme MBSR- la réduction du stress par la Pleine Conscience- sur 8 semaines à  Paris – Boulogne.

Dates et horaires :

Tous les dimanches de 18h00 à 20h30 à partir du 18 septembre et jusqu’au 20 novembre 2016
( sauf  le dimanche  23 octobre ) . La séance 8 ( le 13 novembre)  se déroule de 14 h à 20 h.
Continuer la lecture de Agenda des programmes MBSR-Mindfulness sur 8 semaines Paris- Boulogne

Agenda des séances de soutien-programme MBSR- année 2017

« Le défi de la pleine conscience est de maintenir sa pratique vivante  » Jon Kabat Zinn
Atelier d’approfondissement et de soutien à la pratique
de la pleine conscience.

 

Cet atelier d’une durée d’ 1 h 30 que je propose aux « anciens », ceux ayant déjà effectué un cycle MBSR sera l’occasion de  venir pratiquer en groupe autour des fondamentaux de la méditation de pleine conscience. L’occasion aussi pour moi, pour vous, de nous retrouver et d’échanger.

Notez que ce nouveau cours de soutien au tarif de 25 euros  prendra place le dernier dimanche de chaque mois.

Les 5 suivants :

. Dimanche 21 Mai 2017 de 16 h à 17h 30

. Dimanche 25 Juin 2017 de 16 à 17 h 30

. Dimanche 24 Septembre 2017 de 16 à 17h 30

. Dimanche 29 Octobre  2017 de 16 à 17 h 30

. Dimanche 26 Novembre 2017  de 16 à 17 h 30

 

Merci de s’inscrire directement auprès du centre Qee

http://qee.fr/ateliers/centre-qee-boulogne/ 

ou m’adresser un mail

sylvie@mbsr-pleine-conscience.org