Archives pour la catégorie Vidéos et Podcast

Journées Emergences. Conférence Guido Bondolfi

Si vous voulez mieux comprendre ce qui se passe dans le cerveau quand nous méditons, voici une bonne synthèse dans cette vidéo ( durée 1 heure ) 

Conférence du  Pr Guido Bondolfi, professeur de psychiatrie à la faculté de médecine de l’Université de Genève. Le son est très mauvais… mais tout est parfaitement clair.

 

Journée d’Etude Interdisciplinaire sur la Pleine Conscience.
Paris, 26 septembre 2010. Rencontre organisée et mise en ligne par l’association  Emergences.

Bon visionnage …

 

Yoga en pleine conscience : méditation audio

Méditation pleine conscience MBSR - Méditation guidée audioPodcast Méditation « Mouvements en conscience »

 

Méditation guidée : Séance de Mindful Yoga allongée.

La présence au corps – Mouvements d’étirements en pleine conscience.

(durée 44mn)
Ecrite par Sylvie Chabas

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Ils méditent et ils racontent …

Ils sont venus de toute la France pour venir témoigner sur la méditation. Comment ont-ils découvert cette pratique ? Que leur apporte -t-elle au quotidien ?

Film réalisé par Sylvie Chabas , produit par Petit Bambou
Tournage 2016.
Lieu : Péniche La Javelle Paris XV

Documentaire  Episode 1 /

MONTER à BORD ET MEDITER

 

 

Méditer avec Petit Bambou 

Le BONHEUR à TOUT PRIX – Documentaire France 5 – Sylvie Chabas

A la recherche du Bonheur, … Pour l’émission  » Les Docs du dimanche » la case hebdomadaire prime time de France 5 , j’ai eu le plaisir de diffuser un film sur… » la recherche tous azimuth du bonheur  » ( mai 2012 ). J’y aborde ( en surfant )  le sujet de la méditation  et ce fût l’occasion aussi d’une très belle rencontre  avec le psychiatre Christophe André ….
Résumé du film

Le bonheur n’est plus dans le pré. Le bonheur est partout. Jamais il n’a été autant question de lui. Auparavant le domaine réservé de la publicité, voilà maintenant que le bonheur devient un sujet de fond qui s’affiche en couverture des grands magazines . Idem dans l’édition. Sommes nous heureux ? Comment être heureux et le rester ? Le bonheur d’être soi. Plaidoyer pour le bonheur. Continuer la lecture de Le BONHEUR à TOUT PRIX – Documentaire France 5 – Sylvie Chabas

Faculté de médecine de Montréal : Ateliers guidés de Mindfulness

Ces ateliers- video  de mindfulness proposés aux étudiants  de la Faculté de médecine de Montréal pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés de l’approche MBSM  Mindfulness-Based Stress Management.
Animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA, professeur au Département de psychiatrie et vice-doyen associé, VEF-PBE et titulaire du PEH/AMI

A visionner sans modération pour consolider sa pratique .

Pour passer d’une video à l’autre ( il y en a 12 au total )  cliquez en haut à gauche de la vidéo ..

video 1 :
S’ouvrir à l’expérience de l’instant présent ( 38 mn )
video 2 :
suivre sa respiration et prendre conscience de son corps ( 46mn)
video 3 :
accueillir les sons ( 48 mn)
video 4 :
se détacher de ses pensées et de ses émotions ( 46 mn)
video 5 :
apprivoiser les douleurs physiques ( 46 mn )
video 6 :
apprivoiser les douleurs émotionnelles ( 47 mn )
video 7 :
cultiver une certaine  douceur  ( 41 mn )
video 8 :
cultiver une bienveillance lucide ( 48 mn )
video 9  :
cultiver une présence aux mouvements de son corps ( 44 mn )
video 10 :
espace de respiration ( 41 mn )
video 11 :
demi-sourire  et bien être ( 45 mn )
video 12 :
conscience ouverte ( 41 mn )

et j’ai rajouté 3 petits modules que je trouve très pertinents
– l’itw de Hugues Cormier sur la méditation de pleine conscience
-la méthode du stop
-la méthode du sablier

 

 

Journée AMMN : La pleine Conscience dans tous ses états

JAMMN-9-5-15-1-1-630x225Samedi 9 mai 2015, l’AMMN organise une journée consacrée à la pleine conscience (ou mindfulness). Matin : « Méditation et interventions basées sur la pleine conscience » par jean-Gérard Bloch. Après-midi : Éducation et Pleine Conscience, un état des lieux. Avec comme intervenantes Jeanne Siaud-Facchin, Christine Jannot, Laurence de Gaspary, Emmanuelle Le Babenchon. Continuer la lecture de Journée AMMN : La pleine Conscience dans tous ses états