Archives pour la catégorie Vidéos et Podcast

Le BONHEUR à TOUT PRIX – Documentaire France 5 – Sylvie Chabas

A la recherche du Bonheur, … Pour l’émission  » Les Docs du dimanche » la case hebdomadaire prime time de France 5 , j’ai eu le plaisir de diffuser un film sur… » la recherche tous azimuth du bonheur  » ( mai 2012 ). J’y aborde ( en surfant )  le sujet de la méditation  et ce fût l’occasion aussi d’une très belle rencontre  avec le psychiatre Christophe André ….
Résumé du film

Le bonheur n’est plus dans le pré. Le bonheur est partout. Jamais il n’a été autant question de lui. Auparavant le domaine réservé de la publicité, voilà maintenant que le bonheur devient un sujet de fond qui s’affiche en couverture des grands magazines . Idem dans l’édition. Sommes nous heureux ? Comment être heureux et le rester ? Le bonheur d’être soi. Plaidoyer pour le bonheur. Continuer la lecture de Le BONHEUR à TOUT PRIX – Documentaire France 5 – Sylvie Chabas

Faculté de médecine de Montréal : Ateliers guidés de Mindfulness

Ces ateliers- video  de mindfulness proposés aux étudiants  de la Faculté de médecine de Montréal pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés de l’approche MBSM  Mindfulness-Based Stress Management.
Animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA, professeur au Département de psychiatrie et vice-doyen associé, VEF-PBE et titulaire du PEH/AMI

A visionner sans modération pour consolider sa pratique .

Pour passer d’une video à l’autre ( il y en a 12 au total )  cliquez en haut à gauche de la vidéo ..

video 1 :
S’ouvrir à l’expérience de l’instant présent ( 38 mn )
video 2 :
suivre sa respiration et prendre conscience de son corps ( 46mn)
video 3 :
accueillir les sons ( 48 mn)
video 4 :
se détacher de ses pensées et de ses émotions ( 46 mn)
video 5 :
apprivoiser les douleurs physiques ( 46 mn )
video 6 :
apprivoiser les douleurs émotionnelles ( 47 mn )
video 7 :
cultiver une certaine  douceur  ( 41 mn )
video 8 :
cultiver une bienveillance lucide ( 48 mn )
video 9  :
cultiver une présence aux mouvements de son corps ( 44 mn )
video 10 :
espace de respiration ( 41 mn )
video 11 :
demi-sourire  et bien être ( 45 mn )
video 12 :
conscience ouverte ( 41 mn )

et j’ai rajouté 3 petits modules que je trouve très pertinents
– l’itw de Hugues Cormier sur la méditation de pleine conscience
-la méthode du stop
-la méthode du sablier

 

 

Journée AMMN : La pleine Conscience dans tous ses états

JAMMN-9-5-15-1-1-630x225Samedi 9 mai 2015, l’AMMN organise une journée consacrée à la pleine conscience (ou mindfulness). Matin : « Méditation et interventions basées sur la pleine conscience » par jean-Gérard Bloch. Après-midi : Éducation et Pleine Conscience, un état des lieux. Avec comme intervenantes Jeanne Siaud-Facchin, Christine Jannot, Laurence de Gaspary, Emmanuelle Le Babenchon. Continuer la lecture de Journée AMMN : La pleine Conscience dans tous ses états

Conférence Jon Kabat-Zinn aux Folies Bergère 29 Avril 2015

 Kabat-Zinn aux Folies Bergère 29 Avril 2015 -FoliesBergèreDocteur en biologie moléculaire et professeur de médecine, Jon KABAT-ZINN est le fondateur du programme  MBSR  ( réduction du stress basé sur la méditation de Pleine Conscience )  dont il est l’expert international suite à ses 35 années de recherche.

Dans cette conférence qu’il a donnée au Théâtre des Folies Bergères (Paris 09) le 29 avril 2015, il dévoile les bienfaits de la méditation dans le domaine de la santé, des neurosciences  et son pouvoir de guérison et de transformation.

Conférence co-organisée par le magazine Psychologies et l’ADM ( Association pour le développement de la Mindfulness ) .

A visionner sur le site de l ‘ ADM