Belle intervention de François Bourgognon, psychiatre -psychothérapeute sur la Mindfulness.
Conférence donnée le 14 novembre 2017 au Centre Psychothérapique de Nancy.
Belle intervention de François Bourgognon, psychiatre -psychothérapeute sur la Mindfulness.
Conférence donnée le 14 novembre 2017 au Centre Psychothérapique de Nancy.
La méditation n’est pas réservée aux bouddhistes!
Aujourd’hui, tout le monde s’y met et peut être que vous aussi ?
Quête spirituelle, anti-stress, philosophie de vie, comment la méditation est-elle entrée dans votre vie? Que vous a t-elle apporté ? Comment pratiquer ? Comment débuter ? Pourquoi la méditation connaît -elle un tel essor?
(Ré) écouter le podcast/ Emission du 02 nov 2017 :
Documentaire ARTE ( 2017 )
Réalisation Benoit Laborde
Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s’intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement du cerveau et de l’organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux Etats-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation des cellules.
Lire l’article du Monde ( 20 oct 2018 )
Ecoles, entreprises, sportifs, hôpitaux, la méditation de pleine conscience, « Vipassana » ou « Mindfulness » séduit toujours plus de monde. Même les forces de l’ordre s’y mettent!
Souvent associé au Bouddhisme, cet entrainement mental a diverses origines historiques. L’objectif est toutefois identique: développer un état de conscience particulier en portant attention, sans jugement, au moment présent.
Quel serait l’impact de la méditation sur le cerveau et notre santé ? Qu’en disent les professionnels et les personnes qui la « pratiquent » régulièrement ? Parmi les nombreux témoignages, il y a celui d’une patiente atteinte de sclérose en plaque: « La méditation m’aide à accepter l’inacceptable » relève cette dernière.
Un reportage de Christophe Ungar et Ventura Samarra /
La deuxième partie de cette émission aborde l’usage des stupéfiants et autres substances récréatives et comment ils agissent sur le cerveau.
C’est pour le moins surprenant d’avoir mélangé ces deux sujets au sein d’une même émission car la méditation n’a strictement rien à voir avec un état modifié de conscience…Le point commun étant :
Emission 36.9° du 14 décembre 2016.
Conférence TED x Lille ( 2017 )
Très belle intervention d’une femme qui continue à m’inspirer …Geneviève Hamelet .
La méditation de pleine conscience et les défis qui nous attendent….
Belle intervention de Fabrice Midal
festival Philosophia ( Saint Emilion- 2017 ).
Durant cette conférence, le mot méditation n’est pas prononcé une seule fois mais pour celles et ceux qui connaissent cette pratique, il s’inscrit en filigrane un peu partout …car c’est bien de cela dont il s’agit quand on médite : revenir à son corps, d’abord.
Son éclairage sur les origines du Burn out est très pertinent.
« J’arrête de gérer mon compte comme mon compte en banque. «
« Le corps comme espace de résonnance à ce qui nous relie à la vie. »
Fabrice Midal, auteur, philosophe
et fondateur de l’Ecole occidentale de méditation à Paris , Génève et Bruxelles
L’occasion pour moi d’échanger sur le nouveau programme de 10 méditations que j’ai écrit pour cette application
» MEDITER AU QUOTIDIEN «
Professeur en médecine, Saki Santorelli est directeur de la Clinique de Réduction du Stress, fondée par Jon Kabat-Zinn en 1979, et directeur du Center for Mindfulness (CFM) à la Faculté de Médecine de l’Université du Massachussetts.
Membre du Département de Médecine Préventive et Comportementale de la Faculté de Médecine, il a travaillé avec des milliers de patients, et participé à la formation de plusieurs générations de praticiens et chercheurs en mindfulness, plus spécifiquement sur le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). En 2001, il a fondé Oasis Institute, le centre de formation professionnelle du CFM où il a mis en place un parcours complet de formation des instructeurs MBSR. Aujourd’hui, dans le monde entier, plus de 740 programmes MBSR sont implémentés dans des hôpitaux, des cliniques ou auprès de particuliers.
Il est venu à Paris pour la parution de l’édition française de son livre « Guéris-toi toi-même » – Ed : Les Arènes).