Archives pour la catégorie Agenda MBSR 8 semaines

Programme MBSR sept-oct 2020- le dimanche matin à Paris 09

Faire de la méditation une pratique régulière

avec 

Le programme MBSR( Mindfulness Based Stress Reduction)  La réduction du stress par la méditation de pleine conscience

 

Les dimanches de 11 h à  13h30

à  l’Espace TerraNova. Paris 09

apprendre à méditer

Planning détaillé du prochain cycle 

Séance 1 : Dimanche 6 sept 2020 / 11h-13h30
Séance 2 : Dimanche 13 sept 2020 /  11h-13h30
Séance 3 : Dimanche 20 sept 2020 / 11h-13h30
Séance 4: Dimanche 27 sept  2020 / 11h -13h 30 
Séance 5 : Dimanche 04 oct 2020 / 11h -13h 30 
Séance 6 : Dimanche 11 oct  2020 /  11h -13h 30
Séance 7 : Dimanche 18 oct  2020 /  11h-13h30
Séance 8 : Dimanche 25 oct  2020 / 11h-13h30

Me contacter :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

Adresse :

L’ Espace TerraNova

7,9 rue de Bellefond
Paris 09
Métro : Poissonnière
Entrée par le n°9 de la rue de Bellefond
(s’informer pour le code)

L’occasion pour vous de découvrir ce lieu unique où une équipe pluridisciplinaire de praticiens  viennent exercer ( ostéopathie, hypnothérapie, réflexologie plantaire, massages bien-être et autres pratiques  de médecine douce et bien-être global )
https://www.espaceterranova.com/

Pour s’inscrire au programme ou s’informer  :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

tel :  06 07 35 41 66

Important :

  • Ce programme comportant des spécificités,  un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
  • Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
  •  Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin de s’assoir sur un coussin de méditation et   effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

Le groupe est limité à 10 personnes 

Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

410 euros tout inclus ( les 8 séances et le matériel pédagogique )

Possibilité de régler en 2 chèques séparés  lors de la 1er séance 
60 € d’arrhes sont demandés pour valider l’inscription 

 

PROGRAMME MBSR Sept-Oct 2020


« En général, nous voyons ce que nous voulons voir plutôt que ce que nous avons sous les yeux . Nous regardons mais sans forcément appréhender ni comprendre. Peut être nous faut-il accorder notre vision comme nous accordons un instrument, pour augmenter sa sensibilité, sa portée, sa clarté ?  Il s’agirait alors de voir les choses telles qu’elles sont réellement et non telles que nous voudrions ou redouterions qu’elles soient, ou ce que nous sommes conditionnés socialement à voir ou à ressentir.    »                               

Jon Kabat-Zinn 

Le programme MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction ( la réduction du stress par la pleine conscience)

est un programme évolutif conçu sur 8 semaines par le Pr Jon Kabat Zinn. 

Ce programme vous aidera à explorer, par votre propre expérience, comment il est possible  d’amener plus de conscience dans votre vie. 

IL s’adresse à tous publics et nécessite l’instauration d’une pratique méditative quotidienne. 

Ces 8 semaines sont une véritable immersion dans votre expérience de vie et sont conçues pour que vous deveniez autonome dans votre pratique. 

 

Nouveau programme du 06 sept au 25 oct 2020

INSCRIPTION OUVERTE 

  • les dimanches matins de 11h à 13 h 30 à l’Espace TerraNova ( Paris 09 )                         

Programme MBSR-Mai et Juin 2020

CE PROGRAMME EST ANNULE- RESTRICTIONS SANITAIRES COVID 19. Il est reporté en septembre 2020 

« En général, nous voyons ce que nous voulons voir plutôt que ce que nous avons sous les yeux . Nous regardons mais sans forcément appréhender ni comprendre. Peut être nous faut-il accorder notre vision comme nous accordons un instrument, pour augmenter sa sensibilité, sa portée, sa clarté ?  Il s’agirait alors de voir les choses telles qu’elles sont réellement et non telles que nous voudrions ou redouterions qu’elles soient, ou ce que nous sommes conditionnés socialement à voir ou à ressentir.    »                               

Jon Kabat-Zinn 

Le programme MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction ( la réduction du stress par la pleine conscience)

est un programme évolutif conçu sur 8 semaines par le Pr Jon Kabat Zinn. 

Ce programme vous aidera à explorer, par votre propre expérience, comment il est possible  d’amener plus de conscience dans votre vie. 

IL s’adresse à tous publics et nécessite l’instauration d’une pratique méditative quotidienne. 

Ces 8 semaines sont une véritable immersion dans votre expérience de vie et sont conçues pour que vous deveniez autonome dans votre pratique. 

 

Nouveau programme du 03 mai au 28  juin 2020

INSCRIPTION OUVERTE 

  • les dimanches matins de 11h à 13 h 30 à l’Espace TerraNova ( Paris 09 )                         

Programme MBSR- dimanche matin à Paris 09 – Mai et Juin 2020

Faire de la méditation une pratique régulière

avec 

Le programme MBSR( Mindfulness Based Stress Reduction)  La réduction du stress par la méditation de pleine conscience

 

Les dimanches de 11 h à  13h30

à  l’Espace TerraNova. Paris 09

apprendre à méditer

Planning détaillé du prochain cycle 

Séance 1 : Dimanche 3 mai  2020 / 11h-13h30
Séance 2 : Dimanche 10 mai 2020 /  11h-13h30
Séance 3 : Dimanche 17 mai 2020 / 11h-13h30
Séance 4: Dimanche 24 mai  2020 / 11h -13h 30 

Dimanche 31 mai . Week end de la pentecôte. Pas de séance 

Séance 5 : Dimanche 07 juin 2020 / 11h -13h 30 
Séance 6 : Dimanche 14 juin  2020 /  11h -13h 30
Séance 7 : Dimanche 21 juin  2020 /  11h-13h30
Séance 8 : Dimanche 28 juin  2020 / 11h-13h30

Me contacter :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

Adresse :

L’ Espace TerraNova

7,9 rue de Bellefond
Paris 09
Métro : Poissonnière
Entrée par le n°9 de la rue de Bellefond
(s’informer pour le code)

L’occasion pour vous de découvrir ce lieu unique où une équipe pluridisciplinaire de praticiens  viennent exercer ( ostéopathie, hypnothérapie, réflexologie plantaire, massages bien-être et autres pratiques  de médecine douce et bien-être global )
https://www.espaceterranova.com/

Pour s’inscrire au programme ou s’informer  :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

tel :  06 07 35 41 66

Important :

  • Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
  • Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
  •  Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin de s’assoir sur un coussin de méditation et   effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

Le groupe est limité à 10 personnes 

Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

410 euros tout inclus ( les 8 séances et le matériel pédagogique )

Possibilité de régler en 2 chèques séparés  lors de la 1er séance 
60 € d’arrhes sont demandés pour valider l’inscription 

 

Programme MBSR- Février 2020

Programme MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction 

La réduction du stress par la pleine conscience

 

8 séances heddo,  le dimanche matin 

du 02 février au 22 Mars 2020

 

INSCRIPTION OUVERTE 

  • « En général, nous voyons ce que nous voulons voir plutôt que ce que nous avons sous les yeux . Nous regardons mais sans forcément appréhender ni comprendre. Peut être nous faut il accorder notre vision comme nous accordons un instrument, pour augmenter sa sensibilité, sa portée, sa clarté ?  Il s’agirait alors de voir les choses telles qu’elles sont réellement et non telles que nous voudrions ou redouterions qu’elles soient, ou ce que nous sommes conditionnés socialement à voir ou à ressentir.    »                               Jon Kabat-Zinn 

 

Session MBSR- Février 2020-dimanche matin- Paris 09

Le programme MBSR-

Mindfulness Based Stress Reduction –

La réduction du stress par la méditation de pleine conscience

 

apprendre à méditer le dimanche matin avec le programme MBSR

 

Les dimanches de 11 h à  13h30

à  l’Espace TerraNova. Paris 09

Planning détaillé du prochain cycle 

Séance 1 : Dimanche 2  Février  2020 / 11h-13h30
Séance 2 : Dimanche 9 Février 2020 /  11h-13h30
Séance 3 : Dimanche 16 Février 2020 / 11h-13h30
Séance 4: Dimanche 23 Février 2020 / 11h -13h 30 
Séance 5 : Dimanche 01 Mars 2020 / 11h -13h 30 
Séance 6 : Dimanche 08 Mars  2020 /  11h -13h 30
Séance 7 : Dimanche 15 Mars 2020 /  11h-13h30
Séance 8 : Dimanche 22 Mars 2020 / 11h-13h30

INFOS DE DERNIERE MINUTE ….
LA SESSION 11 h -13H 30 étant complète, j’ouvre une autre session 14h30 – 17 h00, même jour, même lieu . 
Les inscriptions sont ouvertes. 

Me contacter :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

Adresse :

L’ Espace TerraNova

7,9 rue de Bellefond
Paris 09
Métro : Poissonnière
Entrée par le n°9 de la rue de Bellefond
(s’informer pour le code)

L’occasion pour vous de découvrir ce lieu unique où une équipe pluridisciplinaire de praticiens  viennent exercer ( ostéopathie, hypnothérapie, réflexologie plantaire, massages bien-être et autres pratiques  de médecine douce et bien-être global )
https://www.espaceterranova.com/

Pour s’inscrire au programme ou s’informer  :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

tel :  06 07 35 41 66

Important :

  • Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
  • Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
  •  Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin de s’assoir sur un coussin de méditation et   effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

Le groupe est limité à 10 personnes 

Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

410 euros tout inclus ( les 8 séances et le matériel pédagogique )

Possibilité de régler en 2 chèques séparés  lors de la 1er séance 
60 € d’arrhes sont demandés pour valider l’inscription 

 

 

Programme MBSR- septembre 2019

Programme MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction 

La réduction du stress par la pleine conscience

 

8 séances heddo,  le dimanche matin 

du 08 septembre  au 03 novembre 2019 

 

INSCRIPTION OUVERTE 

  • « En général, nous voyons ce que nous voulons voir plutôt que ce que nous avons sous les yeux . Nous regardons mais sans forcément appréhender ni comprendre. Peut être nous faut il accorder notre vision comme nous accordons un instrument, pour augmenter sa sensibilité, sa portée, sa clarté ?  Il s’agirait alors de voir les choses telles qu’elles sont réellement et non telles que nous voudrions ou redouterions qu’elles soient, ou ce que nous sommes conditionnés socialement à voir ou à ressentir.    »                               Jon Kabat-Zinn 

 

 Info dernière minute :
Les sessions au Centre Qee ne sont pas reconduites . 

cycle MBSR-sept 2019-dimanche matin-Paris 09

Le programme MBSR-

Mindfulness Based Stress Reduction –

La réduction du stress par la méditation de pleine conscience

apprendre à méditer en 9 séances

Les dimanches de  11 h à  13h30

à L’Espace TerraNova. Paris 09

Planning détaillé du prochain cycle 

Séance 1 : Dimanche 8 septembre 2019/  11h -13h 30
Séance 2 : Dimanche 15 septembre 2019/  11h-13h30
Séance 3 : Dimanche 22 septembre 2019/ 11h-13h30
Séance 4 : Dimanche 29 septembre 2019 / 11h-13h30
Séance 5 : Dimanche 6 octobre 2019/ 11h-13h30
Séance 6 : Dimanche 13 octobre 2019/ 11h-13h30
Séance 7: Dimanche 20 octobre 2019 / 11h -13h 30 
Le dimanche 27 octobre, il n’y a pas de séance 
Séance 8 : Dimanche 3 novembre 2019/ 11h -13h 30 

Adresse :

L’ Espace TerraNova

7,9 rue de Bellefond
Paris 09
Métro : Poissonnière
Entrée par le n°9 de la rue de Bellefond
(s’informer pour le code)

L’occasion pour vous de découvrir ce lieu unique où une équipe pluridisciplinaire de praticiens  viennent exercer ( ostéopathie, hypnothérapie, réflexologie plantaire, massages bien-être et autres pratiques  de médecine douce et bien-être global )
https://www.espaceterranova.com/

Pour s’inscrire au programme ou s’informer  :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

tel :  06 07 35 41 66

 

Important :

  • Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
  • Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
  •  Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin de s’assoir sur un coussin de méditation et   effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

Le groupe est limité à 10 personnes 

Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

410 euros tout inclus ( les 8 séances et le matériel pédagogique )

Possibilité de régler en 2 chèques séparés  lors de la 1er séance 
60 € d’arrhes sont demandés pour valider l’inscription