Les sessions MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – La réduction du stress par la méditation de pleine conscience
à L’Espace TerraNova
7, 9 rue de Bellefond
75 009 PARIS
Le dimanche 11 h – 13h 30
Planning détaillé de la prochaine session
- séance 1 : dimanche 1er avril 2018/ 11h à 13h 30
- séance 2 : dimanche 8 avril 2018 / 11h à 13h 30
- séance 3 : dimanche 15 avril 2018 / 11h à 13h 30
- séance 4 : dimanche 22 avril 2018 / 11h à 13h 30
- séance 5 : dimanche 29 avril 2018 / 11h à 13h 30
- Séance d’intégration : dimanche 6 mai 2018 / 14 h à 20h ( Cette séance a lieu au centre Qee de Boulogne -Billancourt )
- séance 6 : dimanche 13 mai 2018 / 11h à 13h 30
- Pas de séance : dimanche 20 mai 2018
- séance 7 : dimanche 27 mai 2018/ 11h à 13h 30
- séance 8 : dimanche 3 juin 2018 / 11 h à 13 h 30
Lieu du stage:
L’ Espace TerraNova
7,9 rue de Bellefond
Paris 09
Métro : Poissonnière
Entrée par le N°9 de la rue de Bellefond
s’informer pour le code
L’occasion pour vous de découvrir ce lieu unique où une équipe pluridisciplinaire de praticiens viennent exercer ( ostéopathie, hypnothérapie, réflexologie plantaire, massages bien -être et autres pratiques de médecine douce et bien-être global .)
https://www.espaceterranova.com/
Pour s’inscrire au programme :
Vous pouvez me joindre au 06 07 35 41 66 ou
ou par mail directement :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org
Une réunion d’information et de découverte de la pratique aura lieu la semaine du 19 mars. Le jour et l’heure sont à définir en fonction de la disponibilité de la salle.
tarif : 20 euros ( à déduire du coût du programme si vous décidez de vous inscrire )
Important :
*Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
* Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* Le groupe est limité à 8 personnes
Tarif du stage de 9 semaines de MBSR-Mindfulness :
460 euros tout inclus ( les 8 séances- la séance d’intégration de 6 h -le matériel pédagogique )
fondateur de la clinique de réduction du stress et du Center for mindfulness in medicine, health care, and society (University of Massachusetts medical school) , a animé une conférence intitulée « Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société » ( 9 nov 2016, à la Faculté de médecine de Strasbourg)
Directeur du Center for Healthy Minds de l’université de Madison (Etats-Unis), professeur de psychologie et psychiatrie, Richard J. Davidson a réalisé d’importants travaux sur les émotions et le cerveau. Il s’est très tôt intéressé aux sciences contemplatives dont il est aujourd’hui un éminent représentant
Au moment où je gare ma voiture sur la parking de l’hôpital, plusieurs centaines d’oies sauvages passent au dessus de ma tête. Elles volent si haut dans le ciel que je n’entends pas leur cris. Ce qui me frappe en premier , c’est quelles semblent savoir exactement où elles vont. Elles se dirigent vers le nord-oust, les retardataires semblant sortir du faible soleil levant de novembre, à l’est .