Les sessions MBSR – la réduction du stress par la pleine conscience
Centre Qee de Boulogne-Billancourt
Le dimanche soir à 18 h
Planning détaillé de la prochaine session
- séance 1 : dimanche 25 mars 2018 / 18 h à 20 h 30
- séance 2 : dimanche 1er avril 2018/ 18 h à 20 h 30
- séance 3 : dimanche 8 avril 2018 / 18 h à 20 h 30
- séance 4 : dimanche 15 avril 2018 / 18 h à 20 h 30
- séance 5 : dimanche 22 avril 2018 / 18 h à 20 h 30
- séance 6 : dimanche 29 avril 2018 / 18 h à 20 h 30
- Séance d’intégration : dimanche 6 mai 2018 / 14 h à 20h
- séance 7 : dimanche 13 mai 2018 / 18h à 20 h 30
- Pas de séance : dimanche 20 mai 2018
- séance 8 : dimanche 27 mai 2018 / 18h à 20h 30
En fonction du nombre d’inscrits à cette session du dimanche, il est possible qu’une autre session ouvre la veille, le samedi 24 mars ….même heure 18 h -20h 30
( Le planning détaillé des séances du samedi seront communiquées dès l’ouverture de la session …. à suivre )
Une réunion d’information sur le programme MBSR a lieu tous les derniers samedis du mois à Qee/ Boulogne Plus d’infos
Lieu du stage: 
Centre Qee
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code
Pour s’inscrire au programme :
Vous pouvez me joindre via le formulaire de contact ou par mail directement : sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org
ou le Centre Qee / 01 84 19 49 49
Important :
*Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place. Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* Le groupe est limité à 18 personnes
Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :
450 euros tout inclus ( les 8 séances + la séance d’intégration de 6 h + matériel pédagogique ) à régler directement au centre Qee (Possibilité de régler en 3 chèques séparés )
fondateur de la clinique de réduction du stress et du Center for mindfulness in medicine, health care, and society (University of Massachusetts medical school) , a animé une conférence intitulée « Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société » ( 9 nov 2016, à la Faculté de médecine de Strasbourg)
Directeur du Center for Healthy Minds de l’université de Madison (Etats-Unis), professeur de psychologie et psychiatrie, Richard J. Davidson a réalisé d’importants travaux sur les émotions et le cerveau. Il s’est très tôt intéressé aux sciences contemplatives dont il est aujourd’hui un éminent représentant
Au moment où je gare ma voiture sur la parking de l’hôpital, plusieurs centaines d’oies sauvages passent au dessus de ma tête. Elles volent si haut dans le ciel que je n’entends pas leur cris. Ce qui me frappe en premier , c’est quelles semblent savoir exactement où elles vont. Elles se dirigent vers le nord-oust, les retardataires semblant sortir du faible soleil levant de novembre, à l’est .
Vous vous interrogez de savoir si cette pratique est faite pour vous ?