Archives du mot-clé Agenda

Programme MBSR-Mindfulness- Septembre 2018

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscription

Programme MBSR-Mindfulness –

La réduction du stress par la pleine conscience

INSCRIPTION OUVERTE 

choisir son programme MBSR-apprendre la méditation-pleine-conscience

 -du 09 sept  au 04 nov  2018 au centre Qee de  Boulogne

les dimanches 18h -20h 30

planning détaillé, infos et inscriptions

– du 09 sept au 04 nov 2018 à  L’Espace TerraNova Paris 09

les dimanches 11h- 13h30

planning détaillé, infos et inscriptions 

méditation-pleine-conscience-cycle MBSR

 

« Parce que nous possédons tous une sagesse fondamentale, nous pouvons cesser de nuire à nous- même et aux autres. Grâce à l’attention, nous pouvons voir les choses au moment où elles surgissent. Quand nous comprenons le processus, nous ne nous laissons plus avoir par la réaction en chaîne qui transforme des choses minuscules en monstruosité. Nous laissons les choses être minuscules. Elles restent toutes petites. Elles ne prennent pas une ampleur qui les transforme en 3eme guerre mondiale ou en violence domestique. Tout cela est possible parce qu’on a appris à s’arrêter ne serait-ce qu’un instant, à ne pas répéter compulsivement la même chose, encore et toujours. Simplement faire une pause plutôt que de remplir l’espace aussitôt  est une expérience transformatrice« 
Pema Chodron

Programe MBSR Centre Qee de Boulogne-Billancourt

Les sessions MBSR – la réduction du stress par la pleine conscience 

Centre Qee de Boulogne-Billancourt 

Le  dimanche soir à 18 h

MBSR-dimanche-Boulogne Billancourt
Planning détaillé de la prochaine session
  • séance 1 : dimanche 25 mars 2018 / 18 h à 20 h 30
  • séance 2 : dimanche 1er avril  2018/ 18 h à 20 h 30
  • séance 3 : dimanche 8 avril  2018 / 18 h à 20 h 30
  • séance 4 : dimanche 15 avril 2018 / 18 h à 20 h 30
  • séance 5 : dimanche 22 avril  2018 / 18 h à 20 h 30
  • séance 6 : dimanche 29 avril  2018 / 18 h à 20 h 30
  • Séance d’intégration : dimanche 6 mai  2018 /  14 h à 20h
  • séance 7 : dimanche 13 mai  2018 / 18h à 20 h 30
  • Pas de séance : dimanche 20 mai 2018 
  • séance 8 : dimanche 27 mai 2018 / 18h  à 20h 30

En fonction du nombre d’inscrits à cette session du dimanche, il est possible qu’une autre session ouvre la veille,  le samedi 24 mars ….même heure 18 h -20h 30

( Le planning détaillé des séances du samedi seront communiquées dès l’ouverture de la session …. à suivre )

Une réunion d’information  sur le programme MBSR  a lieu  tous les derniers samedis du mois à Qee/  Boulogne  Plus d’infos

Lieu du stage: méditation-pleine-conscience-Paris-Boulogne-dimanche

Centre Qee
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Pour s’inscrire au programme :
Vous pouvez me joindre via le formulaire de contact  ou par mail directement  : sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org

ou le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

*Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place.  Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin  d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* Le groupe est limité à 18 personnes 

Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

450 euros tout inclus ( les 8 séances + la séance d’intégration de 6 h  + matériel pédagogique ) à régler directement au centre Qee (Possibilité de régler en 3 chèques séparés )

meditation mbsr-92

Prochain Chat Live sur la méditation FB Petit Bambou – 12 Sept 2016

Evenement Chat Live Facebook petit bambou

Je serai ce soir 12 sept 2016 en chat live sur Facebook Petit Bambou   à partir de 20 h 30 

Ouvert à tous les utilisateurs « Méditer avec Petit BamBou » qui le souhaitent. Toutes les questions que vous vous posez (débutant ou non) sont bienvenues: posture, motivation, difficultés à méditer, à se concentrer, à persévérer, pensées incessantes, progrès, motivation…

Voir l’Evènement sur Facebook Petit Bambou

Découvrir également  le site Petit Bambou 

Méditations pleine conscience Salon Zen (oct 2016)

Agenda des programmes MBSR-Mindfulness sur 8 semaines Paris- Boulogne

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscriptionMindfulness Automne 2016…..

J’ai le plaisir d’animer  un programme MBSR- la réduction du stress par la Pleine Conscience- sur 8 semaines à  Paris – Boulogne.

Dates et horaires :

Tous les dimanches de 18h00 à 20h30 à partir du 18 septembre et jusqu’au 20 novembre 2016
( sauf  le dimanche  23 octobre ) . La séance 8 ( le 13 novembre)  se déroule de 14 h à 20 h.
Continuer la lecture de Agenda des programmes MBSR-Mindfulness sur 8 semaines Paris- Boulogne

Agenda des séances de soutien-programme MBSR- année 2017

« Le défi de la pleine conscience est de maintenir sa pratique vivante  » Jon Kabat Zinn
Atelier d’approfondissement et de soutien à la pratique
de la pleine conscience.

 

Cet atelier d’une durée d’ 1 h 30 que je propose aux « anciens », ceux ayant déjà effectué un cycle MBSR sera l’occasion de  venir pratiquer en groupe autour des fondamentaux de la méditation de pleine conscience. L’occasion aussi pour moi, pour vous, de nous retrouver et d’échanger.

Notez que ce nouveau cours de soutien au tarif de 25 euros  prendra place le dernier dimanche de chaque mois.

Les 5 suivants :

. Dimanche 21 Mai 2017 de 16 h à 17h 30

. Dimanche 25 Juin 2017 de 16 à 17 h 30

. Dimanche 24 Septembre 2017 de 16 à 17h 30

. Dimanche 29 Octobre  2017 de 16 à 17 h 30

. Dimanche 26 Novembre 2017  de 16 à 17 h 30

 

Merci de s’inscrire directement auprès du centre Qee

http://qee.fr/ateliers/centre-qee-boulogne/ 

ou m’adresser un mail

sylvie@mbsr-pleine-conscience.org