Tous les articles par Sylvie Chabas

Programme MBSR-septembre 2018 à l’Espace TerraNova

Les dimanches 11 h – 13h30

Cycle MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – La réduction du stress par la méditation de pleine conscience

à L’Espace TerraNova Paris 9eme 

Planning détaillé de la prochaine session 

Dimanche 9 septembre – 11h – 13h 30
Dimanche 16 septembre -11h – 13h 30
Dimanche 23 septembre – 11h – 13h30
Dimanche 30 septembre -11h -13h30
Dimanche 7 octobre -11h-13h30
Dimanche 14 octobre -11h -13h30
Dimanche 21 Octobre – journée d’intégration 14 h – 20h 
Dimanche 28 Octobre -11h-13h30
Dimanche 4 Novembre -11h-13h 30
Lieu du stage:

L’ Espace TerraNovaapprendre à méditer-paris 09

7,9 rue de Bellefond
Paris 09
Métro : Poissonnière
Entrée par le N°9 de la rue de Bellefond
s’informer pour le code

L’occasion pour vous de découvrir ce lieu unique où une équipe pluridisciplinaire de praticiens  viennent exercer ( ostéopathie, hypnothérapie, réflexologie plantaire, massages bien-être et autres pratiques  de médecine douce et bien-être global .)
https://www.espaceterranova.com/

Pour s’inscrire au programme :
Vous pouvez me joindre  au + 33 ( 0 ) 6 07 35 41 66
ou par mail directement  :

sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

Une réunion d’information et de découverte de la pratique aura lieu la semaine qui précède le début de la session . Le jour et l’heure sont  à définir en fonction de la disponibilité de la salle.
tarif : 20 euros ( à déduire du coût du programme si vous décidez de vous inscrire )

Important :

*Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
* Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin  d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

Le groupe est limité à 8 personnes 

Tarif du stage de 9 semaines de MBSR-Mindfulness :

460 euros tout inclus ( les 8 séances-  la séance d’intégration de 6 h  -le matériel pédagogique )

 

Voyage en pleine conscience – la bande annonce

Un très beau film.

Simple,    profond,    beau , intelligent,   parfois drôle   et qui parvient à saisir l’essence profonde de ce lieu si insolite , le village des pruniers, centre de pratique de  pleine conscience situé dans le sud ouest de la France et fondé par le maître zen Thich Nhat Hanh.

Sortie en salles : le  30 mai 2018.
Réalisé par: Marc J Francis , Max Pugh. Durée: 01h34.

Programme MBSR sept 2018- Centre Qee – Boulogne Billancourt

Les sessions MBSR – la réduction du stress par la pleine conscience -Protocole Jon Kabat Zinn

Centre Qee de Boulogne-Billancourt 

Le  dimanche soir de 18 h à 20h30

MBSR-dimanche-Boulogne Billancourt

Planning détaillé de la prochaine session
Dimanche 9 septembre -18h – 20h 30
Dimanche 16 septembre – 18h-20h30
Dimanche 23 septembre -18h-20h30
Dimanche 30 septembre -18h-20h30
Dimanche 7 octobre -18h-20h30
Dimanche 14 octobre -18h -20h30
Dimanche 21 Octobre / Journée d’intégration / 14h  – 20 h 
Dimanche 28 Octobre -18h-20h30
Dimanche 4 Novembre -18h-20h30

 

Cette session du dimanche étant limitée à 18 participants,  il est possible qu’une autre session ouvre la veille, le samedimême heure  ( si toutefois le nombre d’inscrits le permet .  Le planning détaillé des séances du samedi seront communiquées dès l’ouverture de la session …. A suivre…  )

Une réunion d’information  sur le programme MBSR  a lieu  tous les derniers samedis du mois à Qee/  Boulogne  Plus d’infos

Lieu du stage: méditation-pleine-conscience-Paris-Boulogne-dimanche

Centre Qee
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou
Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Pour s’inscrire au programme :
Vous pouvez me joindre par mail   :

sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org

ou le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

*Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place.  Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin  d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

* Le groupe est limité à 18 personnes 

 Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

450 euros tout inclus ( les 8 séances + la séance d’intégration de 6 h  + matériel pédagogique ) à régler directement au centre Qee (Possibilité de régler en 3 chèques séparés )

meditation mbsr-92

Programme MBSR-Mindfulness- Septembre 2018

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscription

Programme MBSR-Mindfulness –

La réduction du stress par la pleine conscience

INSCRIPTION OUVERTE 

choisir son programme MBSR-apprendre la méditation-pleine-conscience

 -du 09 sept  au 04 nov  2018 au centre Qee de  Boulogne

les dimanches 18h -20h 30

planning détaillé, infos et inscriptions

– du 09 sept au 04 nov 2018 à  L’Espace TerraNova Paris 09

les dimanches 11h- 13h30

planning détaillé, infos et inscriptions 

méditation-pleine-conscience-cycle MBSR

 

« Parce que nous possédons tous une sagesse fondamentale, nous pouvons cesser de nuire à nous- même et aux autres. Grâce à l’attention, nous pouvons voir les choses au moment où elles surgissent. Quand nous comprenons le processus, nous ne nous plus avoir par la réaction en chaîne qui transforme des choses minuscules en monstruosité. Nous laissons les choses être minuscules. Elles restent toutes petites. Elles ne prennent pas une ampleur qui les transforme en 3eme guerre mondiale ou en violence domestique. Tout cela est possible parce qu’on a appris à s’arrêter ne serait-ce qu’un instant, à ne pas répéter compulsivement la même chose, encore et toujours. Simplement faire une pause plutôt que de remplir l’espace aussitôt  est une expérience transformatrice« 
Pema Chodron