Du 14 janvier au 04 mars 2027

8 séances de 2h 30 en mini groupe et en présentiel

Tous les jeudi soirs à 19 h 30

rue Pierre Fontaine Paris 09

A qui s’adresse le programme MBSR ?

A tous ceux désireux d’apprendre à méditer correctement et comprendre comment cette pratique peut infuser dans la vie de tous les jours dès lors qu’elle est répétée au quotidien. Aucune expérience préalable requise. Motivation et curiosité sont les deux seuls ressorts nécessaires pour entrer dans ce programme.

Que veut dire MBSR ?

MBSR est l’acronyme anglais de Mindfulness Based Stress Reduction que l’on traduit par La Réduction du stress par la Pleine Conscience . Ce programme a été conçu par l’américain Jon Kabat Zinn qui l’a déployé dans les hôpitaux fin des années 1970 avec la création du Center for Mindfulness for Health Care and Society au sein de l’UMASS de Boston aux Etats-Unis.

S’inscrire à ce programme MBSR :

Pour savoir si ce programme correspond à vos attentes et jauger si je suis la bonne personne pour vous initier à cette pratique essentielle, je recommande fortement un entretien téléphonique préalable au cours duquel nous échangerons sur vos motivations réelles et sur le contenu du programme séance après séance. Laissez moi un message pour convenir d’un rendez-vous.

au 06 07 35 41 66 ou par mail : sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

Coût du programme MBSR

400 € les 8 séances + toutes les méditations audio envoyées après chaque séance.

70 € d’arrhes pour valider votre inscription.

INSCRIPTION OUVERTE