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cycle MBSR-sept 2019-dimanche matin-Paris 09

Le programme MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – La réduction du stress par la méditation de pleine conscience

Les dimanches de  11 h à  13h30

à L’Espace TerraNova

Paris 9eme

 

Planning détaillé 

Séance 1 : Dimanche 8 septembre 2019/  11h -13h 30
Séance 2 : Dimanche 15 septembre 2019/  11h-13h30
Séance 3 : Dimanche 22 septembre 2019/ 11h-13h30
Séance 4 : Dimanche 29 septembre 2019 / 11h-13h30
Séance 5 : Dimanche 6 octobre 2019/ 11h-13h30
Séance 6 : Dimanche 13 octobre 2019/ 11h-13h30

Séance d’intégration : Dimanche 20 octobre 2019/ 14 h – 20 h 
Cette session a lieu au centre Qee
3, rue de Vanves à Boulogne -Billancourt 

Séance 7 : Dimanche 27 octobre 2019/ 18 h -20h30
Séance 8 : Dimanche 3 novembre 2019/ 18 h -20 h 30

Adresse :

L’ Espace TerraNova

7,9 rue de Bellefond
Paris 09
Métro : Poissonnière
Entrée par le n°9 de la rue de Bellefond
(s’informer pour le code)

L’occasion pour vous de découvrir ce lieu unique où une équipe pluridisciplinaire de praticiens  viennent exercer ( ostéopathie, hypnothérapie, réflexologie plantaire, massages bien-être et autres pratiques  de médecine douce et bien-être global )
https://www.espaceterranova.com/

Pour s’inscrire au programme ou s’informer  :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

tel :  06 07 35 41 66

Une réunion d’information et de découverte de la pratique aura lieu la semaine qui précède le début de la session. Le jour et l’heure sont  à définir 
tarif : 20 euros ( à déduire du coût du programme si vous décidez de vous inscrire )

Important :

  • Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
  • Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
  •  Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin de s’assoir sur un coussin de méditation et   effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

Le groupe est limité à 10 personnes 

Tarif du stage de 9 semaines de MBSR-Mindfulness :

460 euros tout inclus ( les 8 séances-  la séance d’intégration de 6 h  -le matériel pédagogique )

Possibilité de régler en 3 chèques séparés 
60 € d’arrhes sont demandés à l’inscription . 

Programme MBSR-septembre 2019-dimanche soir au centre Qee de Boulogne

Les sessions MBSR-la réduction du stress par la pleine conscience- Protocole Dr Jon Kabat-Zinn

Centre Qee

3, rue de Vanves

92100  Boulogne-Billancourt

Le  dimanche soir de 18 h à 20h30

Planning détaillé 

Séance 1 : Dimanche 8 septembre 2019/  18h -20h30
Séance 2 : Dimanche 15 septembre 2019/  18h -20h 30
Séance 3 : Dimanche 22 septembre 2019/ 18 h – 20h 30
Séance 4 : Dimanche 29 septembre 2019 / 18 h – 20h 30
Séance 5 : Dimanche 6 octobre 2019/ 18 h – 20h 30
Séance 6 : Dimanche 13 octobre 2019/ 18 h – 20h 30
Séance d’intégration : Dimanche 20 octobre 2019/ 14 h – 20 h 
Séance 7 : Dimanche 27 octobre 2019/ 18 h -20h30
Séance 8 : Dimanche 3 novembre 2019/ 18 h -20 h 30

Cette session du dimanche étant limitée à 18 participants,  il est possible qu’une autre session ouvre la veille, le samedimême heure  ( si toutefois le nombre d’inscrits le permet .  Le planning détaillé des séances du samedi seront communiquées dès l’ouverture de la session …. A suivre...  )

Lieu du stage: apprendre-à-méditer-mbsr-réduction-du-stress-pleine-conscience-paris 09

Centre Qee
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou
Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Pour s’inscrire ou se renseigner : 
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

Tel :  06 07 35 41 66 

ou  en appelant  le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

  • Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
  • Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place.  Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation
  • Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin de pouvoir s’assoir par terre sur un coussin de méditation et d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.

* Le groupe est limité à 18 personnes 

 Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

460 euros tout inclus ( les 8 séances + la séance d’intégration de 6 h  + matériel pédagogique ) à régler directement au centre Qee (Possibilité de régler en 3 chèques séparés )

 

J’anime également une session  « Découvrir la méditation de pleine conscience  »   tous les derniers dimanches  du mois de 16 h 30 à 18 h au centre Qee de Boulogne  Plus d’infos

 

 

Le bon karma de la méditation Grazia (février 2016)

sylvie chabas meditation pleine conscience centre Qee Paris Boulogne

Méditer n’est définitivement plus une activité réservée aux hippies et aux hipsters. Tout le monde s’y met. Et chaque jour un peu plus…

En août, ils ont dû refuser plusieurs centaines de personnes, la ferme urbaine perchée sur un toit-terrasse de Brooklyn étant pleine à craquer. En septembre, la rencontre était organisée sur un bateau amarré sur l’Hudson, il a fallu encore frustrer quelque 700 personnes inscrites sur liste d’attente pour que l’embarcation ne coule pas. Même embrasement début décembre dans l’auditorium de la New York Society for Ethical Culture. Le Big Quiet, un happening en silence et en tailleur, n’a pas un an, mais chacune de ses manifestations affiche complet. La méditation est en train de conquérir l’Ouest.

En février 2015, le magazine Time consacrait sa une à cette discipline introspective en la présentant comme une vraie révolution. Un an plus tard, c’est un raz de marée, « une lame de fond« , confirme Sylvie Chabas qui mène des méditations de pleine conscience (ou Mindfulness) au centre Qee à Paris.

Article paru dans Grazia rédigé par julie Lastérade  et auquel j’ai participé