Programme MBSR online Janvier et Février 2023

Le programme MBSR de John Kabat Zinn

Mindfulness Based Stress Réduction

La réduction du stress par la méditation de pleine conscience

 

 

« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence mais en fin de compte, c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. »

M.Ricard

Ces sessions proposées on line (via la plateforme

Zoom) auront lieu les mardis soirs

du mardi 10 janvier  au mardi 28 février 2023

de 19 h à 21h 30

La journée d’intégration ( durée 6 heures ) n’est pas proposée en distanciel.
Elle a lieu en présentiel le samedi 18 février 2023 au Dojo Zen de Paris

175, rue de Tolbiac 75013 Paris

de 14h à 20h.

INSCRIPTION OUVERTE

TARIF : 400 € les 8 sessions on line + 55 € la journée de pratique au dojo ZEN de Paris. 

60 € d’acompte demandé pour s’inscrire. 

S’informer ou s’inscrire  :

sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

ou 06 07 35 41 66

Ce programme comportant des spécificités, il est souhaitable d’avoir au préalable un entretien téléphonique avant toute inscription.

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