« En général, nous voyons ce que nous voulons voir plutôt que ce que nous avons sous les yeux . Nous regardons mais sans forcément appréhender ni comprendre. Peut être nous faut-il accorder notre vision comme nous accordons un instrument, pour augmenter sa sensibilité, sa portée, sa clarté ? Il s’agirait alors de voir les choses telles qu’elles sont réellement et non telles que nous voudrions ou redouterions qu’elles soient, ou ce que nous sommes conditionnés socialement à voir ou à ressentir. »
Jon Kabat-Zinn
Le programme MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction ( la réduction du stress par la pleine conscience)
Un programme évolutif conçu sur 8 semaines par le Pr Jon Kabat Zinn et son équipe du Center for Health Care and Society ( USA)
Ce programme s’adresse à tous publics et vous aidera à explorer, par votre propre expérience, comment il est possible d’amener plus de conscience dans votre vie.
Ces 8 semaines sont une véritable immersion dans votre de vie.
Elles sont conçues pour que vous deveniez autonome dans votre pratique.
Programme de la rentrée 2021
du 24 janv au 14 mars 2021
le dimanche matin 11h à 13 h 30
(le cours est complet )
le dimanche après midi 14 h30 – 17h 00
( Inscriptions ouvertes )