Prêter attention à son souffle et modifier son cerveau
La pratique de la méditation modifie le fonctionnement du cerveau mais aussi sa structure .
Sara W Lazar, chercheuse associée au département de psychiatrie du Massachusetts General Hospital et professeur adjoint de psychologie à la Harvard Medical School.
Aller plus loin :
Les sujets de recherches de Sara W Lazar sur les effets de la méditation sur le cerveau ici