Gilles Vernet, instit à Paris, auteur par ailleurs d’un très beau documentaire « Et si on levait les yeux ? » réflexion sur l’addiction des jeunes aux écrans.
Dans ce TEDx, il parle de la nécessité de revenir à des choses plus simples, à un temps pour soi, à apprendre à prendre le temps, à méditer pour retrouver attention et cohésion…
# idea worth spreading . merci TEDx
La montagne comme visualisation de ce que signifie la posture assise dans les pratiques de Mindfulness.
« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence mais en fin de compte, c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. »
175, rue de Tolbiac 75013 Paris
de 12 à 18 h
INSCRIPTION OUVERTE
TARIF : 400 € les 8 sessions on line + 55 € la journée de pratique au dojo ZEN de Paris.
60 € d’acompte demandé pour s’inscrire.
Ce programme comportant des spécificités, il est souhaitable d’avoir au préalable un entretien téléphonique avant toute inscription.
Ecouter le chant des baleines et s’endormir ….
Vous avez déjà essayé ?
Mindfulness Based Stress Réduction
La réduction du stress par la pleine conscience
» Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence mais en fin de compte, c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. »
M.Ricard
Ces sessions proposées on line (via la plateforme Zoom) auront lieu les mardis soirs du mois de septembre et octobre 2022
de 19 h à 21h 30
Le cycle commence le mardi 06 septembre et se termine le mardi 25 octobre 2022
La journée d’intégration ( durée 6 heures ) n’est pas proposée en distanciel.
Elle a lieu en présentiel le samedi 15 octobre 2022 au Dojo Zen de Paris
175, rue de Tolbiac 75013 Paris
de 14h à 20h.
INSCRIPTION OUVERTE
TARIF : 355 € les 8 sessions on line + 55 € la journée de pratique au dojo ZEN de Paris
Pour s’inscrire : sylvie@mbsr-pleine-conscience.org
ou 06 07 35 41 66
Ce programme comportant des spécificités, il est souhaitable d’avoir au préalable un entretien téléphonique avant toute inscription.
https://www.theonion.com/historians-discover-meditation-spread-from-ancient-chin-1819580402
la revue Onion
l ‘étude la plus longue on happiness *****
