Qu’est ce qui maintient les gens en forme et heureux ?
L’étude d’Harvard sur le développement de l’adulte est la plus longue étude jamais réalisée sur l’épanouissement humain.
Elle a démarrée il y a 76 ans et se poursuit encore aujourd’hui .
Depuis 1938, 724 hommes ont été observés, questionnés, année après année, sur leur travail, leur vie familiale et sociale, leur santé.
2 groupes bien distincts formaient le panel de cette enquête. Le premier était composé d’hommes entrant dans leur 2eme année d’université à Harvard . Le deuxième était composé d’habitants du quartier le plus pauvre de Boston.
60 d’entre eux sont encore en vie aujourd’hui et la plupart ont plus de 90 ans et la vie de leurs enfants, près de 2000 personnes, est désormais étudiée .
Cette étude au long cours a mobilisé plusieurs générations de chercheurs , tous issus du Laboratory of adults au Massachusetts General Hospital.
Le psychiatre Robert Waldinger qui s’exprime dans le TEDx ci dessous est le 4eme directeur de recherches .
récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux Etats-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation des cellules.