Directeur du Center for Healthy Minds de l’université de Madison (Etats-Unis), professeur de psychologie et psychiatrie, Richard J. Davidson a réalisé d’importants travaux sur les émotions et le cerveau. Il s’est très tôt intéressé aux sciences contemplatives dont il est aujourd’hui un éminent représentant
Evènement Wisdom 2.0 ( 2015 )
Plus d’info : http://wisdom2conference.com
Belle intervention de François Bourgognon, psychiatre -psychothérapeute sur la Mindfulness.
Conférence donnée le 14 novembre 2017 au Centre Psychothérapique de Nancy.
Documentaire ARTE ( 2017 ) très intéressant.
Réalisation Benoit Laborde
Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s’intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement du cerveau et de l’organisme. Leurs découvertes 
récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux Etats-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation des cellules.
Conférence TED x Lille ( 2017 )
Très belle intervention d’une femme qui continue à m’inspirer …Geneviève Hamelet .
La méditation de pleine conscience et les défis qui nous attendent….
MCS Bien être diffuse mardi 4 octobre 2016 à 21 h 30 la série de témoignages sur la pratique de la méditation et ses bénéfices . Ils ne sont ni experts, ni enseignants de méditation. Ils ont pourtant fait de cette pratique un rendez -vous quotidien …
Voir les 2 films .
Documentaire Monter à bord et méditer…. ( Episode 1 )
Documentaire Méditer au quotidien et s’ancrer dans le présent ( Episode 2 )
Réalisation : sylvie Chabas
Production : Petit Bambou
Ne pas vouloir ressentir une émotion ou s’en couper ne l’élimine pas. La méditation de pleine conscience (ou Mindfullness) nous entraîne à prendre conscience de nos peurs, à les accepter… et tenter de se détendre avec tout ça… malgré tout !
Qui mieux que l’ineffable Mr Ramesh pour nous éclairer sur la façon de gérer nos peurs … Enjoy !
Je suis tombée un jour un peu par hasard sur ce magnifique documentaire DOING TIME DOING VIPASSANA . Un film réalisé en 1997 par deux réalisatrices israéliennes Ayelet Menahemi et Eilona Ariel sur la méditation Vipassana introduite dans le milieu carcéral indien. Un film époustouflant …
Ces ateliers- video de mindfulness proposés aux étudiants de la Faculté de médecine de Montréal pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés de l’approche MBSM Mindfulness-Based Stress Management.
Animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA, professeur au Département de psychiatrie et vice-doyen associé, VEF-PBE et titulaire du PEH/AMI
A visionner sans modération pour consolider sa pratique .
Pour passer d’une video à l’autre ( il y en a 12 au total ) cliquez en haut à gauche de la vidéo ..
et j’ai rajouté 3 petits modules que je trouve très pertinents
– l’itw de Hugues Cormier sur la méditation de pleine conscience
-la méthode du stop
-la méthode du sablier