Le NON -EFFORT , une des postures essentielles à la pratique de la méditation, commenté par Jon Kabat Zinn.
Enjoy !
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Ruth DENISON, décédée en 2015 à l’âge de 92 ans fût l’une des premières enseignantes à avoir introduit la méditation Vipassana en Occident . Elle a fondé un centre de méditation » Dhamma Dena » dans le désert du Mojave en Californie.
Ce film, « La vie, une danse silencieuse » la suit sur la dernière année de sa vie .
On peut le visionner sur ce lien
MCS Bien être diffuse mardi 4 octobre 2016 à 21 h 30 la série de témoignages sur la pratique de la méditation et ses bénéfices . Ils ne sont ni experts, ni enseignants de méditation. Ils ont pourtant fait de cette pratique un rendez -vous quotidien …
Voir les 2 films .
Documentaire Monter à bord et méditer…. ( Episode 1 )
Documentaire Méditer au quotidien et s’ancrer dans le présent ( Episode 2 )
Réalisation : sylvie Chabas
Production : Petit Bambou
Ces ateliers- video de mindfulness proposés aux étudiants de la Faculté de médecine de Montréal pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés de l’approche MBSM Mindfulness-Based Stress Management.
Animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA, professeur au Département de psychiatrie et vice-doyen associé, VEF-PBE et titulaire du PEH/AMI
A visionner sans modération pour consolider sa pratique .
Pour passer d’une video à l’autre ( il y en a 12 au total ) cliquez en haut à gauche de la vidéo ..
et j’ai rajouté 3 petits modules que je trouve très pertinents
– l’itw de Hugues Cormier sur la méditation de pleine conscience
-la méthode du stop
-la méthode du sablier