Programme MBSR-Mindfulness- 9 semaines – Janvier à Mars 2017

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscriptionProgramme MBSR-Mindfulness – 8 semaines -Janvier à Mars 2017 

J’anime un programme MBSR- la réduction du stress par la Pleine Conscience-  au centre Qee  3 rue de Vanves à Boulogne   à partir du dimanche 22 mai jusqu’au dimanche 17 juillet 2016.

Pour ceux qui connaissent le centre Qee, ces séances  auront lieu dans la grande et magnifique  salle  en haut…

sylvie-chabas-programme-mbsr-meditation-pleine-conscience-boulogne

Dates et horaires :

Tous les dimanches de 18h à 20 h 30 heures  à partir du 8 Janvier et jusqu’au 12 mars 
La séance 8 / le 5 mars se déroule de 14 h à 20 h.

Lieu du stage:

Centre Qee de Boulogne
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Planning détaillé :

  • séance 1 : dimanche 8 janvier 2017 / 18 h à 20 h 30
  • séance 2 : dimanche15 janvier  2017/ 18 h à 20 h 30
  • séance 3 : dimanche 22 janvier  2017 / 18 h à 20 h 30
  • séance 4 : dimanche 29 janvier 2017 / 18 h à 20 h 30
  • séance 5 : dimanche 5 février   2017 / 18 h à 20 h 30
  • Pas de séance le dimanche 12 février / vacances scolaires
  • séance 6 : dimanche 19 février  2017 / 18 h à 20 h 30
  • séance 7 : dimanche 26 février  2017 /18 h à 20 h 30
  • séance 8 : dimanche 5 mars  2017 Attention ! 14 h à 20 h
  • séance 9 : dimanche 12 mars   2017/ 18 h à 20 h 30

( Le protocole MBSR tel qu’il est défini par Jon Kabat Zinn se déroule sur 8 semaines. L’avant dernière semaine étant une semaine comprenant une séance collective normale de 2 h 30 + une journée complète en silence d’une durée de 7 heures . Pour des raisons de disponibilité de salles, j’ai choisi de programmer ce protocole sur 9 semaines )

Pour s’inscrire :
Vous pouvez me joindre par mail directement ou via le formulaire de contact :sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org

ou voir directement avec le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

*Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place.  Toutefois les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin  d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* les groupes sont limités

Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

450 euros tout inclus ( les 8 séances + la journée complète + matériel pédagogique ) à régler directement au centre Qee .

 

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