Archives pour la catégorie Vidéos et Podcast

2 juillet 2017 -Conférence Fondation GoodPlanet : la méditation de pleine conscience est-elle une forme d’engagement ?

Comment prendre conscience de qui nous sommes et comment nous interagissons avec les autres et notre environnement ? Quels sont les choix et les actions significatifs que nous prenons. En quoi la méditation permet-elle de passer à l’action et de s’engager ?

Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre et Yen Le Van, réalisatrice du documentaire Respire, Souris, Vis et monteuse du film Home de Yann Arthus-Bertrand répondront à toutes vos questions sur la méditation de pleine conscience et ses effets concrets sur le corps et l’esprit. Continuer la lecture de 2 juillet 2017 -Conférence Fondation GoodPlanet : la méditation de pleine conscience est-elle une forme d’engagement ?

A propos de la vulnérabilité …

Ce discours sur la vulnérabilité de Brene Brown, professeur et chercheur en sciences humaines et sociales à l’University of Houston Graduate College of Social Work. Drôle, touchant, universel et tellement vrai ….

Brene Brown nous encourage à embrasser notre vulnérabilité car c’est précisément ce qui nous rend uniques, profondément humains et authentiques.

Merci TEDx ! A écouter sans modération …

 

 

 

Tim Ryan, « A Mindful Nation  » ( 2013 )

Tim Ryan, homme politique américain, Sénateur de l’Ohio, briguant l’investiture démocrate aux prochaines élections présidentielles de 2020,  et auteur d’un ouvrage paru en 2013:

 » A Mindful Nation »

Voici une conférence
 » Building a mindful nation » ( 2012 )   que j’ai eu plaisir à écouter jusqu’au bout …Avec des ambassadeurs de cette carrure, la Mindfulness est promue à un bel avenir 

 

 

 

A propos de la peur …. Dr Ramesh

Ne pas vouloir ressentir une émotion ou s’en couper ne l’élimine pas. La méditation de pleine conscience (ou Mindfullness) nous entraîne à prendre conscience de nos peurs, à les accepter…   et tenter de se détendre avec tout ça… malgré tout !

Qui mieux que l’ineffable Mr  Ramesh pour nous éclairer sur la façon de gérer nos peurs … Enjoy !

 

 

Le scan corporel : Méditation audio Mindfulness

Méditation pleine conscience MBSR - Méditation guidée audioPodcast Méditation Le Body Scan. Séance 1

(durée : 34 mn )
Ecrite par Sylvie Chabas

La méditation guidée du scan corporel ( ou body scan, en anglais ) se pratique allongé sur le dos et consiste à déplacer notre esprit dans les différentes parties de notre corps. C’est la première méditation proposée dans le programme MBSR Mindfulness .

Méditation guidée pleine conscience – Le Scan Corporel.

 

« Plus qu’un « sixième sens », la sensibilité proprioceptive pourrait être un sens premier indispensable à l’émergence de la conscience de soi en tant qu’être capable d’action. »

JP. Roll (CNRS)

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Journées Emergences. Conférence Guido Bondolfi

Si vous voulez mieux comprendre ce qui se passe dans le cerveau quand nous méditons, voici une bonne synthèse dans cette vidéo ( durée 1 heure ) 

Conférence du  Pr Guido Bondolfi, professeur de psychiatrie à la faculté de médecine de l’Université de Genève. Le son est très mauvais… mais tout est parfaitement clair.

 

Journée d’Etude Interdisciplinaire sur la Pleine Conscience.
Paris, 26 septembre 2010. Rencontre organisée et mise en ligne par l’association  Emergences.

Bon visionnage …