Archives pour la catégorie Conférences

Comment la méditation modifie notre cerveau

 

Méditation et plasticité cérébrale

 

Sara W Lazar, chercheuse  associée au département de psychiatrie du Massachusetts General Hospital et professeur adjoint de psychologie à la Harvard Medical School.

 

Aller plus loin : 
Les autres études de Sara W Lazar sur la méditation  

A propos de la méditation et des effets sur le cerveau …Lire aussi cet article sur les travaux d’Antoine Lutz du  Centre de recherches en neurosciences de Lyon 

 

Meditation et santé

Premier colloque sur le thème de la pleine conscience organisé par le Ministère des solidarités et de la santé. Juin 2019 Paris 

 

Colloque relayé par un article dans

Méditation de pleine conscience, mais que fait la Sécu ?

Au moment où Agnès Buzyn décidait de ne plus rembourser l’homéopathie, le ministère de la Santé vantait les mérites de «la pleine conscience».

Loin de nous l’idée de critiquer cette sage méditation dite de «pleine conscience» et son corollaire, le MBSR (réduction du stress par la pleine conscience). Pour la petite histoire et pour ceux qui en doutent, la pleine conscience, ce n’est pas n’importe quoi. C’est du sérieux. «Implantée aux Etats-Unis depuis plus de trente ans dans les domaines médicaux grâce au programme créé par Jon Kabat-Zinn, la méditation pleine conscience est en France une pratique reconnue et enseignée par des professionnels», expliquent ses promoteurs….

Lire l’article  ( réservé aux abonnés) 

La méditation de pleine conscience à l’université de Strasbourg

8eme édition du  DU Médecine, Méditation Neurosciences de l’Université de Strasbourg.

dec 2019 – Janv 2020

J’ai eu l’immense opportunité de faire partie de cette 8eme édition du Diplôme Universitaire « Médecine, Méditation, Neurosciences » mis en place par l’Université de Strasbourg et organisé chaque année dans le cadre de la formation continue des médecins et chercheurs, toutes disciplines confondues désirant s’initier à la méditation, en explorer le champ scientifique ainsi que les pistes thérapeutiques.

N’étant ni médecin, ni chercheuse, j’enseigne le programme MBSR à Paris depuis 6 ans et ce DU fait partie du parcours de formation des instructeurs C’est à ce titre que ma candidature a été retenue.

Nous voilà donc 57 en tout, venus de toute la France,  au plus fort des grèves, réunis pour l’occasion au Mont Saint Odile, lieu magique , sous plein d’aspects. Expérience inédite pour la plupart d’entre nous. Beaucoup des participants découvraient la méditation pour la première fois.

A l’origine de ce Diplôme Universitaire  le Pr Jean Gérard Bloch. Rhumatologue, directeur des enseignements de l’Université, passionné de sciences et méditant assidu, l ‘un des premiers médecins à mettre en avant le rôle que peut jouer la méditation sur la santé. 

A ses côtés pour co -animer la pratique méditative proposée tout le long de ce séminaire, Erick Rienner, pratiquant assidu de méditation et excellent pédagogue.

 
PROGRAMME ET INTERVENANTS

du Diplôme universitaire « Médecine Méditation et Neurosciences » de Strasbourg 

La conscience peut-elle être un objet de science? 
Quel lien établir entre Bouddhisme et sciences de la nature ? 
Méditation, stress et monde moderne.
Neurophysiologie de l’attention.
Méditation et plasticité cérébrale.
Compassion et neurosciences.
Epigénétique et méditation.
Le modèle psycho-neuro-endocrino-immunologique
les échelles d’évaluation de la pleine conscience. 

Ce DU s’effectue en 2 temps ( 2 fois une semaine ) 
 

Pratiques de pleine conscience et partages alternant avec une partie théorique ( liste des intervenants ci -dessous )  

 

Meditation et recherches scientifiques
Mont Saint Odile Dec 2019 © E Degrave

LES INTERVENANTS : 

 Patricia TASSI Professeur en psychologie clinique.
«Qu’est ce qui fait que nous comprenons les choses différemment? »

Michel ODOUL.
Les liens corps-esprit dans la médecine traditionnelle chinoise. 

Jean Yves LELOUP 
Qui étaient les thérapeutes d’Alexandrie ? 

Christian BONAH.
Histoire de la médecine occidentale et des liens corps-esprit. 
Histoire et épistémologie des sciences 

Jean Marie LUMINOR
Le cerveau humain à la lumière de la morphologie évolutive.

Jean Philippe LACHAUX, neurobiologiste. INSERM Lyon 
Qu’est ce qu’un cerveau attentif ?

Antoine LUTZ, neurobilogiste, INSERM lyon
Neuroplasticité cérébrale et changements neuro anatomiques induits par la méditation. Méditation et régulation de la douleur.  

Perla KALIMAN dr en biochimie 
Comment notre ADN devient-elle sensible à notre environnement? Epigénétique et méditation.  

Pr Tania Singer .  Directrice du département de neurosciences sociales de l’Institut  Max Planck à Leipzig. 
Méditation et compassion 

Pr Michel Bitbol, chercheur en philosophie des sciences 
Méditation Littérature et philosophie
Le bouddhisme et la science
Le bouddhisme et la physique quantique 

Pr Jean Gérard Bloch 
La pratique phénoménologique
Le programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience
Les fondements de l’enseignement Unité dans la Dualité 

Pr Gilles Bertschy
Sommaire des études cliniques sur la méditation de pleine conscience 

 

 

SE RENSEIGNER SUR MES PROGRAMMES MBSR 

 

 

 

 

 

 

Christophe André « Méditation et Santé »

Médecine et méditationParmi les nombreuses interventions et conférences du psychiatre  Christophe André sur la méditation de pleine conscience , il y celle organisée par la Fondation pour la Recherche Médicale en 2016.

 

Christophe André est  psychiatre et psychothérapeute.  Spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels à l’hôpital Saint- Anne à Paris,  il est l’auteur de nombreux ouvrages portant sur la méditation de pleine conscience. Il est aussi  l’un des premiers à avoir introduit l’usage de cette discipline dans les pratiques de soin en France.

meditation et santé

 

Cette conférence ( durée 64 mn ) est une bonne synthèse des études scientifiques ayant comme champ de recherche la méditation et ses effets sur la santé

 

Plus d’articles sur le sujet Méditation et Santé  

Mes prochains programmes MBSR à Paris 09  et Boulogne

 

 

Judson Brewer Conférence TEDx

Pleine conscience et addiction. 

Soyez curieux: une façon simple de chasser ses mauvaises habitudes …

 
Pouvons-nous chasser nos mauvaises habitudes en étant plus curieux à propos de ces dernières ? Le psychiatre Judson Brewer étudie la relation entre la pleine conscience et l’addiction — du tabagisme à la boulimie, jusqu’à toutes ces autres choses que nous faisons même si nous les savons mauvaises pour nous. Apprenez-en plus sur le mécanisme de développement d’une habitude et découvrez une tactique simple mais profonde qui pourrait vous aider à vaincre votre prochaine envie de fumer, de grignoter ou de lire un SMS pendant que vous conduisez.
 
 
Démarrer la vidéo puis choisissez d’insérer des sous-titres en français en cliquant sur la fenêtre rouge en bas à droite de l’écran.
 
Merci TED
# Ideas worth spreading
 
 

 

Judson Brewer est directeur de recherches au Center for Mindfulness ( Umass / Massachusetts. USA )
Auteur de Craving Mind , il a travaillé sur les addictions.

Conférence de Jon Kabat Zinn « Méditation et médecine du corps »

 

Jon Kabat-Zinn, fondateur de la clinique de réduction du stress  et du Center for mindfulness in medicine, health care, and society (University of Massachusetts medical school) , a animé une conférence intitulée « Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société » ( 9 nov 2016,  à la Faculté de médecine de Strasbourg)
Echanges en anglais, traduits en français en direct par Jean Gérard Bloch, médecin rhumatologue, à l’origine du diplôme universitaire « Médecine, méditation et neurosciences »

 

D’autres conférences à visionner en lien avec la méditation de pleine conscience sur le site de l’ADM -Association pour le développement de la Mindfulness