La pleine conscience est une pratique. Seule, la pratique vous permettra d’appréhender, par votre expérience, les bénéfices de la méditation.
Après vient la lecture …
Dans ces capsules audio, des extraits d’ouvrages dédiés à la méditation mais aussi des textes de littérature directement en lien avec la voie méditative …
Christophe Fauré. Maintenant ou jamais
Hénépola Gunaratana. Méditer au quotidien
Fabrice Midal.Frappe le ciel, écoute le bruit.
John Kabat Zinn. L’éveil des sens
John Kabat Zinn. Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Pr Saki Santorelli. Guéris-toi toi-même
John Kabat Zinn. Où tu vas tu es
Albert Camus. Noces à Tipasa
Albert Camus. Retour à Tipasa
Jack Kerouac. Les clochards célestes.