Archives pour la catégorie Publications et actualités

Publications et actualités

L’essor de la Mindfulness outre-atlantique

Laisser un commentaire

 THE MINDFUL REVOLUTION 

La révolution de la pleine conscience

Février 2014, le journal Time Magazine consacrait sa page de couverture ainsi qu’un dossier complet sur l’essor de la Mindfulness aux Etats -Unis. 

« Si la distraction est la condition prééminente de notre époque, alors la pleine conscience, aux yeux de ses adeptes, est la réponse la plus logique. Sa force réside dans son universalité. »

Article très documenté sur la façon dont la pleine conscience s’est propulsé dans le courant dominant 

 

     LIRE l’ARTICLE COMPLET

 

la révolution de la mindfulness

# programme MBSR,   # john Kabat Zinn  # Tim Ryan,  # Stuart Silverman   #Janice Marturano   #catskills    #Wisdom 2.0  # Search Inside Yourself     #Headspace   #Andy Puddicombe   # Richard J. Davidson    #Elizabeth Stanley   #Amishi Jha   #Mindful

 

 

S’INSCRIRE à UN PROGRAMME MBSR 

 

 

 

 

Méditations guidées, Publications et actualités, Vidéos et Podcast

Discussion avec la communauté de Petit Bambou sur la méditation

Laisser un commentaire

 

Comment méditer correctement ?  comment intégrer la pratique à sa vie quotidienne ? est -il possible d’inclure la pratique dans les gestes de la vie de tous les jours ?   Un chat avec la communauté Petit Bambou réalisé en 2018 à l’occasion de l’édition du nouveau programme MEDITER AU QUOTIDIEN , série de 10 méditations. Ecriture et enregistrement : sylvie Chabas 

 

DECOUVRIR MES PROCHAINES SESSIONS MBSR

Actualité scientifique, Publications et actualités

Comment la méditation agit sur notre stress ?

Laisser un commentaire

La pleine conscience au service du stress 

 

Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux.

Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.

Lire l’article Le journal du CNRS (16/04/2020)https://lejournal.cnrs.fr/articles/la-meditation-agit-directement-sur-notre-stress

  PROCHAINES SESSIONS MBSR 

Actualité scientifique, Publications et actualités, Ressources, Témoignages, Vidéos et Podcast

Le corps se souvient …

Laisser un commentaire

Revenir au corps
marta cinta

Bouleversante vidéo de cette femme, l’ancienne ballerine  espagnol Marta Cinta   réécoutant le Lac des Cygnes, un ballet qu’elle a maintes fois interprété, en solo,  quand elle était jeune.  Marta est atteinte de la maladie  d’Alzheimer,  la musique qu’elle entend la réveille soudain de son état de torpeur dans lequel elle est enfermée depuis 5 ans. Ses bras et tout son corps s’en souviennent. 

Le corps s’en souvient. Eblouissante démonstration 

 Un grand Merci aux auteurs de cette vidéo d’avoir capté ce moment . 

 

Publications et actualités, Ressources

Le rapport de l’IMF : La Pleine Conscience dans la société française

Laisser un commentaire

Le rapport  2020 de  l’IMF- Initiative Mindfulness France-

 

Les interventions basées sur la Pleine Conscience peuvent-elles apporter des réponses concrètes aux enjeux sociétaux que sont la santé mentale, les troubles de l’attention à l’école, le stress et le burn-out au travail, et la réinsertion des détenus ? 

A l’image de la  » Mindfulness Initiative » en Grande Bretagne , le think tank Initiative Mindfulness France est né du projet de promouvoir la Mindfulness auprès des institutions publiques  et du monde politique. 

méditer-à-ParisLe rapport 2020 : Un état des lieux très complet sur l’essor de le Pleine Conscience en France dans les domaines de la santé, l’éducation, le travail et la justice, étayé de données scientifiques et d’expériences menées sur le terrain. 

Télécharger le dossier

 

 

Le rapport 2017 

 Télécharger le rapport  

 

 

 

 

La Mindfulness en Grande Bretagne 

En 2015, plus de 100 députés du Parlement britannique ont suivi un cursus de formation à la pleine conscience. A l’issue de  cette expérience, le Mindfulness All-Party Parliamentary Group (MAPPG) a été créé, co-présidé par un député travailliste et par un député conservateur, avec la mission de passer en revue les travaux scientifiques sur le sujet et de faire des recommandations de politiques publiques au gouvernement.

     Télécharger le rapport du MAPPG

Actualité scientifique, Publications et actualités

La méditation thérapeutique

Laisser un commentaire

La méditation de pleine conscience  est en plein essor aujourd’hui mais a t-elle autant de vertus thérapeutiques qu’on lui prête ?

Revue Cerveau et Psycho 2017

Réponse dans ce dossier très complet du magazine Cerveau et Psycho de 2017 . On y aborde notamment la question du vieillissement cérébral, de la douleur, de la rechute dépressive et comment la méditation interagit dans les différents mécanismes neuronaux, cognitifs ou physiologiques  pour améliorer,  réparer ou soutenir tel ou tel aspect de nous -même. 

A lire si vous voulez comprendre plus en profondeur les bienfaits de cette pratique. 

Dans ce dossier , petit encadré également sur le  programme MBSR 

Cliquez sur l’image pour accéder au dossier complet 

le programme MBSR

Actualité scientifique, Publications et actualités

Comment le silence agit-il sur notre cerveau ?

Un commentaire

 

méditer pour se soigner

Pourquoi le silence est primordial pour notre concentration et notre santé ?

Le neuroscientifique Michel Le Van Quyen était l’invité de La Tête au carré pour parler du pouvoir du silence. Suite à une paralysie faciale, le chercheur arrête de travailler.  C’est ainsi qu’il prend conscience du besoin de silence du cerveau et se consacre à l’écriture de son nouveau livre « Cerveau et silence » .

 

Accéder au podcast de l’émission La tête au carré