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Les séances découverte et initiation du programme MBSR

« Il n’y a qu’une seule façon de savoir si la méditation vaut l’effort à effectuer. Apprenez à méditer correctement et faites-le. Vous verrez par vous même… »

                                                                     Hénépola Gunarata

s'initier à la méditation-réunion d'information-programme MBSR

Vous vous interrogez de savoir si cette pratique est faite pour vous ?

Venez découvrir, par des méditations guidées et des réflexions partagées, ce qui peut naître d’une attention calme et soutenue.

Ce cours d’initiation d’1 h 30  sera l’occasion d’appréhender la pratique de la méditation de pleine conscience et d’explorer les fondements et origines du programme MBSR- la réduction du stress par la pleine conscience- programme de 9 séances approfondies proposé au centre Qee.

Lieu :
Centre Qee
3, rue de Vanves
Boulogne -Billancourt
Tel : 01 84 19 49 49

Jours et horaires :
En principe , dernier samedi de chaque mois,   sauf exception

Les prochaines séances de l’année 2018  :
samedi 27 Janvier 16h 17h 30
Samedi 24 Février 16 h -17h 30
Samedi 31 Mars 17 h 30 – 19 h
Samedi 28 Avril 17 h 30 – 19 h
Samedi 2 Juin  17 h 30 – 19 h
Samedi 30 Juin… 17 h 30 – 19 h

Tarif : 30 euros, à régler au Centre Qee
Inscription préalable en allant sur le site de Qee ( Qee.fr ) ou en appelant au numéro ci-dessus.

Consulter le calendrier du prochain groupe MBSR 

Consulter mes ateliers de méditation  dans Paris 

Agenda des séances d’orientation et initiation- Programme MBSR

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscription

Une réunion d’information sur le contenu du programme MBSR aura lieu au centre Qee de Boulogne le dimanche 03 septembre 2017 de  16 h à 17 h 30 .  Vous devez vous inscrire auprès du centre Qee Boulogne  en  appelant l’accueil  au
01 84 19 49 49

ou encore  m’envoyer un mail  : sylvie@mbsr-pleine-conscience. org

Ces réunions d’orientation font partie du programme MBSR. Elles sont l’occasion de découvrir en quoi consiste la pratique, de s’informer sur le contenu du programme de 8 semaines, de faire connaissance avec l’enseignant , d’échanger et poser toutes les questions qui vous passent par la tête pour savoir si ce programme de réduction du stress par la pleine conscience est fait pour vous.