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Les séances découverte et initiation du programme MBSR

« Il n’y a qu’une seule façon de savoir si la méditation vaut l’effort à effectuer. Apprenez à méditer correctement et faites-le. Vous verrez par vous même… »

                                                                     Hénépola Gunarata

s'initier à la méditation-réunion d'information-programme MBSR

Vous vous interrogez de savoir si cette pratique est faite pour vous ?

Venez découvrir, par des méditations guidées et des réflexions partagées, ce qui peut naître d’une attention calme et soutenue.

Ce cours d’initiation d’1 h 30  sera l’occasion d’appréhender la pratique de la méditation de pleine conscience et d’explorer les fondements et origines du programme MBSR- la réduction du stress par la pleine conscience- programme de 9 séances approfondies proposé au centre Qee.

Lieu :
Centre Qee
3, rue de Vanves Boulogne -Billancourt
Tel : 01 84 19 49 49

Jours et horaires :
En principe , dernier samedi de chaque mois,  sauf exception
Les prochaines séances de l’année 2018  :

  • samedi 27 Janvier 16h00 – 17h30
  • Samedi 24 Février 16h00 -17h30
  • Samedi 31 Mars 17h30 – 19h00
  • Samedi 28 Avril 17h30 – 19h00
  • Samedi 2 Juin  17h30 – 19h00
  • Samedi 30 Juin… 17h30 – 19h00

Et voici les prochaines  séances 2018 – 2019  : ces séances ont lieu désormais le dimanche

  • Dimanche 2  sept / 16 h 30 – 18 h 
  • Dimanche 30 sept / 16 h 30 – 18 h 
  • Dimanche 28 oct  / 16 h 30 – 18 h 
  • Dimanche 25 nov / 16 h 30 – 18 h
  • Dimanche 30 déc / 16h 30-18 h
  • Dimanche 27 janv 2019 / 16h 30-18 h
  • Dimanche 24 fév 2019 / 16h 30-18 h
  • Dimanche 31 mars 2019 / 16h 30 -18 h
  • Dimanche 28 avril 2019 / 16h 30 – 18 h
  • Dimanche 26 mai 2019 / 16h30 – 18 h  

Tarif : 30 euros, à régler au Centre Qee
Inscription préalable en allant sur le site de Qee ( Qee.fr ) ou en appelant au numéro ci-dessus.

Consulter le calendrier du prochain groupe MBSR 

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