Mindfulness- Pleine conscience- 

Se retrouver autour d’une pratique

le dimanche soir à 19 h 

 

« La partie la plus importante du travail de la pleine conscience consiste à garder votre pratique vivante. Pour cela, il faut pratiquer. Pratiquer doit faire partie de votre vie, comme manger ou travailler. Nous rendons la pratique vivante en dégageant du temps pour être, pour le non-agir, peu importe les ajustements que cela demande. Dégager chaque jour du temps pour la pratique formelle revient à vous nourrir chaque jour. C’est aussi important que cela. « 

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience 
John Kabat Zinn 

 

Au fil du temps, un groupe de participants s’est constitué.  La plupart ont suivi un groupe MBSR*, d’autres non . 

Ces rendez vous de pratique ont lieu un dimanche sur deux environ. 

Ils ont lieu à 19 h et durent à peu près 40 mn 

Ils  s’adressent à tous . 

Le tarif n’est pas imposé. Chacun donne ce qu’il veut à travers une cagnotte Paypal ou Wero. 

 

La procédure pour y participer : c’est tout simple 

m’adresser un mail pour m’informer que vous êtes intéressé (e).

sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

Après quoi je vous inscris dans ma liste de diffusion. 

Quelques jours avant chaque rdv, j’adresse une alerte à ma liste . Ceux qui souhaitent participer me répondent par l’affirmative et ils reçoivent un lien pour se connecter. 

Au plaisir …

 

 

 

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