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La journée d’intégration du programme MBSR

Cette journée de pratique fait partie du programme MBSR.

 

« Pratiquez le non-agir et tout rentrera dans l’ordre« 

Lao-Tseu, Tao Te Ching

L’occasion pour les participants de revisiter toutes les pratiques déjà effectuées lors des sessions hebdomadaires et d’ancrer plus profondément les fondements de la pleine conscience.

Cultiver le calme, pratiquer et être là, avec les choses telles qu’elles sont

Par sa durée, six heures de pratique en continu, cette journée est, pour certains, une expérience un peu particulière. Dans cet espace où il est question de pratiquer délibérément le « non-agir » de nombreux sentiments peuvent émerger. L’invitation est alors de rester, autant que possible, dans l’observation et l’accueil de chaque sentiment et expérience, moment après moment, le silence et l’absence d’interaction avec les autres soutenant ce processus.

Une occasion pour les anciens élèves de venir pratiquer

Cette journée se déroule habituellement au Dojo Zen, rue de Tolbiac Paris 13 (lieu fondé en 1974 par Taisen Deshimaru, moine japonais de l’école Zen Soto) et j’y invite, à chaque fois, tous les participants ayant dores et déjà effectué le programme MBSR, que ce soit avec moi ou d’autres instructeurs. L’énergie du groupe compte pour beaucoup lors de cette journée. 

 

Prochaine journée d’intégration :

le samedi 12 février 2022 

le samedi 16 avril 2022

Le samedi 25 juin 2022

le samedi 15 octobre 2022

tarif demandé : 55 €

Pour s’inscrire , envoyer un mail à :

sylvie@mbsr-pleine-conscience.org