L’étude d’Harvard sur le bonheur

Qu’est ce qui maintient les gens en forme et heureux ?

L’étude d’Harvard sur le développement de l’adulte,  la plus longue étude jamais réalisée sur l’épanouissement humain. Elle a démarrée il y a soixante seize ans et se poursuit encore aujourd’hui .
Le lien aux autresDès 1938, 724 hommes ont été observés, questionnés, année après année,  sur leur travail, leur vie familiale et sociale, leur santé.

Au départ, deux groupes bien distincts formaient le panel de cette enquête. Le premier était composé d’hommes entrant dans leur deuxième année d’université à Harvard . Le second était composé d’habitants du quartier le plus pauvre de Boston.

Soixante d’entre eux sont encore en vie aujourd’hui , en 2018, et la plupart ont plus de 90 ans.  Leurs  enfants, près de 2000 personnes,  sont entrés dans la boucle. 

Il ressort de cette étude au long cours que c’est le lien, sous toutes ces formes, comme étant le facteur premier qui contribue à l’épanouissement humain. A méditer ! 

Cette étude au long cours a mobilisé plusieurs générations de chercheurs , tous issus du Laboratory of adults au Massachusetts General Hospital.

Le psychiatre Robert Waldinger  qui s’exprime dans le TEDx ci dessous est le 4eme directeur de recherches .

Mindfulness : Méditation de pleine conscience par Sylvie Chabas