Méditations guidées

Méditation sur la conscience ouverte

Cette méditation qu'on appelle aussi méditation sans objet comprend l'attention au souffle, au corps, au paysage extérieur et notamment les…

1 semaine ago

Méditation de pleine conscience pour apprivoiser les douleurs du corps

Mal de dos ? migraines ? Comment les pratiques de pleine conscience permettent de nous aider à mieux vivre au…

3 mois ago

Méditation sur le soi observateur.

Qu'est -ce que le "soi-observateur" dans les pratiques de pleine conscience ? Le "soi-observateur" est ce qui reste stable et…

3 mois ago

Méditation de la montagne. Audio

Le rôle de la posture dans la méditation de pleine conscience La montagne comme visualisation de ce que signifie la…

3 mois ago

Emotions désagréables. Méditation audio

Comment la méditation de pleine conscience peut nous aider ? Les pratiques de pleine conscience peuvent nous aider à aller…

3 mois ago

Discussion avec la communauté de Petit Bambou sur la méditation

  Comment méditer correctement ?  comment intégrer la pratique à sa vie quotidienne ? est -il possible d'inclure la pratique…

2 ans ago

Les méditations Zoom du dimanche soir

Mindfulness- Pleine conscience- Méditer en ligne le dimanche soir  Se retrouver autour d'une pratique  je propose ces rendez -vous  sur…

3 ans ago

Méditer avec John Kabat Zinn

EVENEMENT   Les méditations de pleine conscience proposées par John Kabat Zinn pendant le confinement  Vraiment trop heureuse de relayer…

4 ans ago