Vidéos et Podcast

Méditation sur la conscience ouverte

Cette méditation qu'on appelle aussi méditation sans objet comprend l'attention au souffle, au corps, au paysage extérieur et notamment les…

1 semaine ago

Méditation de pleine conscience pour apprivoiser les douleurs du corps

Mal de dos ? migraines ? Comment les pratiques de pleine conscience permettent de nous aider à mieux vivre au…

3 mois ago

Méditation sur le soi observateur.

Qu'est -ce que le "soi-observateur" dans les pratiques de pleine conscience ? Le "soi-observateur" est ce qui reste stable et…

3 mois ago

Méditation de la montagne. Audio

Le rôle de la posture dans la méditation de pleine conscience La montagne comme visualisation de ce que signifie la…

3 mois ago

Emotions désagréables. Méditation audio

Comment la méditation de pleine conscience peut nous aider ? Les pratiques de pleine conscience peuvent nous aider à aller…

3 mois ago

La méditation de pleine conscience

Le podcast "Bien ou Bien" animé par Roxane Roustan. Elle m'a tendu son micro pour en savoir plus sur la…

4 mois ago

Programme MBSR Méditation de pleine conscience- Sept 2024 (en présentiel)

Programme en présentiel du 09 sept au 28 oct 2024 QUAND ? Tous les lundis soirs,  de 19 à 21h 30…

4 mois ago

les conférences Wisdom 2.0.

Une belle interview de Jon Kabat Zinn l'occasion de découvrir les autres conférences de Wisdom 2.0

9 mois ago