Gilles Vernet, instit à Paris, auteur par ailleurs d'un très beau documentaire "Et si on levait les yeux ?" réflexion…
La méditation marchée est l'une des pratiques proposées dans le programme MBSR. De la même manière qu'il est question de…
Il n'y a pas réellement de frontière entre la pratique formelle et la pratique informelle. Cette méditation est là pour…
Cette méditation qu'on appelle aussi méditation sans objet comprend l'attention au souffle, au corps, au paysage extérieur et notamment les…
Mal de dos ? migraines ? Comment les pratiques de pleine conscience permettent de nous aider à mieux vivre au…
Qu'est -ce que le "soi-observateur" dans les pratiques de pleine conscience ? Le "soi-observateur" est ce qui reste stable et…
Le rôle de la posture dans la méditation de pleine conscience La montagne comme visualisation de ce que signifie la…
Comment la méditation de pleine conscience peut nous aider ? Les pratiques de pleine conscience peuvent nous aider à aller…
Le podcast "Bien ou Bien" animé par Roxane Roustan. Elle m'a tendu son micro pour en savoir plus sur la…
Programme en présentiel du 09 sept au 28 oct 2024 QUAND ? Tous les lundis soirs, de 19 à 21h 30…