Podcast

La méditation marchée

La méditation marchée est l'une des pratiques proposées dans le programme MBSR. De la même manière qu'il est question de…

2 mois ago

La pratique dans la vie de tous les jours

Il n'y a pas réellement de frontière entre la pratique formelle et la pratique informelle. Cette méditation est là pour…

2 mois ago

Méditation sur la conscience ouverte

Cette méditation qu'on appelle aussi méditation sans objet comprend l'attention au souffle, au corps, au paysage extérieur et notamment les…

1 an ago

Méditation de pleine conscience pour apprivoiser les douleurs du corps

Mal de dos ? migraines ? Comment les pratiques de pleine conscience permettent de nous aider à mieux vivre au…

1 an ago

Méditation sur le soi observateur.

Qu'est -ce que le "soi-observateur" dans les pratiques de pleine conscience ? Le "soi-observateur" est ce qui reste stable et…

1 an ago

Méditation de la montagne. Audio

Le rôle de la posture dans la méditation de pleine conscience La montagne comme visualisation de ce que signifie la…

1 an ago

Emotions désagréables. Méditation audio

Comment la méditation de pleine conscience peut nous aider ? Les pratiques de pleine conscience peuvent nous aider à aller…

1 an ago

La méditation de pleine conscience

Le podcast "Bien ou Bien" animé par Roxane Roustan. Elle m'a tendu son micro pour en savoir plus sur la…

1 an ago