livres

La méditation dans les bouquins…

La pleine conscience est avant tout une pratique. Seule, la pratique vous permettra d'appréhender, par votre expérience,  les bénéfices de…

2 ans ago

« Où tu vas tu es » Jon Kabat Zinn

 A propos de l'harmonie.... Extrait p 186   Au moment où je gare ma voiture sur la parking de l’hôpital,…

6 ans ago

L’Eveil des sens – John Kabat Zinn

Extrait audio :  Aujourd'hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l'urgence, ballottés par la météo…

9 ans ago

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

L'ouvrage phare de John Kabat Zinn  paru en 1980 dans sa première édition. Dense et accessible, ce livre consigne les fondamentaux…

9 ans ago