La pleine conscience est avant tout une pratique. Seule, la pratique vous permettra d'appréhender, par votre expérience, les bénéfices de…
Le neurologue belge Steven Laureys publie chez Odile Jacob un livre très accessible montrant tous les bienfaits de la méditation…
108 petits textes et réflexions accompagnés d'un CD proposant des méditations écrites par l'auteur et lues par Bernard Giraudeau. Je…
A propos de l'harmonie.... Extrait p 186 Au moment où je gare ma voiture sur la parking de l’hôpital,…
Faire la vaisselle ... p 41 Extrait "Pour moi, l’idée selon laquelle faire la vaisselle est une corvée n’est…
Extrait audio : Aujourd'hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l'urgence, ballottés par la météo…
L'ouvrage phare de John Kabat Zinn paru en 1980 dans sa première édition. Dense et accessible, ce livre consigne les fondamentaux…