Ces ateliers- video de mindfulness proposés aux étudiants de la Faculté de médecine de Montréal pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés de l’approche MBSM Mindfulness-Based Stress Management.
Animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA, professeur au Département de psychiatrie et vice-doyen associé, VEF-PBE et titulaire du PEH/AMI
A visionner sans modération pour consolider sa pratique .
Pour passer d’une video à l’autre ( il y en a 12 au total ) cliquez en haut à gauche de la vidéo ..
et j’ai rajouté 3 petits modules que je trouve très pertinents
– l’itw de Hugues Cormier sur la méditation de pleine conscience
-la méthode du stop
-la méthode du sablier
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