Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux.
Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.
Lire l’article Le journal du CNRS (16/04/2020)https://lejournal.cnrs.fr/articles/la-meditation-agit-directement-sur-notre-stress
Du 14 janvier au 04 mars 2027 8 séances de 2h 30 en mini groupe…
8 séances de 2h 30 en mini groupe et en présentiel Où ? : rue…
Gilles Vernet, instit à Paris, auteur par ailleurs d'un très beau documentaire "Et si on…
Programme en présentiel Où ? : Paris 09 Quand ? : Tous les jeudis soir…
Programme en présentiel du 29 septembre au 17 novembre 2025 QUAND : Tous les lundis…
La méditation marchée est l'une des pratiques proposées dans le programme MBSR. De la même…
View Comments
C'est tout à fait vrai et cela m'aide aussi en complément du sport.
Je suis les exercices de ce site : https://scairbel.com/