Le programme MBSR de John Kabat Zinn
Mindfulness Based Stress Réduction
La réduction du stress par la méditation de pleine conscience
« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence mais en fin de compte, c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. »
M.Ricard
Ces sessions proposées on line (via la plateforme Zoom) auront lieu les mardis soirs des mois de novembre et décembre 2022
de 19 h à 21h 30
Le cycle commence le mardi 08 novembre et se termine le mardi 27 décembre 2022
La journée d’intégration ( durée 6 heures ) n’est pas proposée en distanciel.
Elle a lieu en présentiel le samedi 10 décembre 2022 au Dojo Zen de Paris
175, rue de Tolbiac 75013 Paris
de 14h à 20h.
INSCRIPTION OUVERTE
TARIF : 400 € les 8 sessions on line + 55 € la journée de pratique au dojo ZEN de Paris
Pour s’inscrire : sylvie@mbsr-pleine-conscience.org
ou 06 07 35 41 66
INSCRIPTION OUVERTE
Ce programme comportant des spécificités, il est souhaitable d’avoir au préalable un entretien téléphonique avant toute inscription.
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Bonjour,
Je souhaite m inscrire au programme. Merci
Comment faire ?
Cordialement
Edith