Découvrir et s’initier à la méditation de pleine conscience

Tous les derniers dimanche du mois,

de 16 h 30 à 18h

j’anime l’atelier « Découvrir la méditation de pleine conscience »

Lieu :
Centre Qee
3, rue de Vanves à Boulogne -Billancourt
Tel : 01 84 19 49 49

 

« Il n’y a qu’une seule façon de savoir si la méditation vaut l’effort à effectuer. Apprenez à méditer correctement et faites-le. Vous verrez par vous même… »                 Hénépola Gunarata

                                                         

Vous vous interrogez de savoir si cette pratique est faite pour vous ?

Venez découvrir, par des méditations guidées et des réflexions partagées, ce qui peut naître d’une attention calme et soutenue.

Ce cours d’initiation d’1 h 30  sera l’occasion d’appréhender la pratique de la méditation de pleine conscience et d’explorer les fondements et origines du programme MBSR- la réduction du stress par la pleine conscience- programme de 9 séances approfondies proposé au centre Qee.

 

 Prochaines  séances  pour l’année 2019  : 

• Dimanche 27 janvier2019 / 16h 30-18 h
• Dimanche 24 février 2019 / 16h 30-18 h
• Dimanche 31 mars 2019 / 16h 30 -18 h
• Dimanche 28 avril 2019 / 16h 30 – 18 h
• Dimanche 26 mai 2019 / 16h30 – 18 h
• Dimanche 30 juin 2019 / 16h 30 – 18 h
• Pas de séances de découverte en Juillet et Aout
• Dimanche 01 septembre 2019 / 16h 30 – 18 h
• Dimanche 29 septembre 2019/ 16h 30 – 18 h
• Dimanche 27 Octobre 2019 / 16 h 30-18h
• Dimanche 24 Novembre 2019 / 16 h 30 – 18 h
• Dimanche 29 décembre 2019 / 16 h 30-18 h ( à confirmer )

Tarif : 30 euros, à régler au Centre Qee

S’inscrire : 

• Qee.fr ou 01 84 19 49 49
• sylvie@mbsr-pleine-conscience.org
• 06 07 35 41 66

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