Agenda des programmes MBSR-Mindfulness sur 8 semaines Paris- Boulogne

Mindfulness Automne 2016…..

J’ai le plaisir d’animer un programme MBSR- la réduction du stress par la Pleine Conscience- sur 8 semaines à Paris – Boulogne.

Dates et horaires :

Tous les dimanches de 18h00 à 20h30 à partir du 18 septembre et jusqu’au 20 novembre 2016
( sauf le dimanche 23 octobre ) . La séance 8 ( le 13 novembre) se déroule de 14 h à 20 h.

Lieu du stage:

Centre Qee de Boulogne
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Planning détaillé :

séance 1 : dimanche 18 septembre 2016/ 18 heures à 20h 30
séance 2 : dimanche 25 septembre 2016 / 18 heures à 20h 30
séance 3 : dimanche 2 octobre 2016 / 18 heures à 20h 30
séance 4 : dimanche 9 octobre 2016 / 18 heures à 20h 30
séance 5 : dimanche 16 octobre 2016 / 18 heures à 20h 30
séance 6 : dimanche 30 octobre 2016 / 18 heures à 20h 30
séance 7 : dimanche 6 novembre 2016/ 18 heures à 20h 30
séance 8 : dimanche 13 novembre 2016/ attention !14 heures à 20 heures
séance 9 : dimanche 20 novembre 2016/ 18 heures à 20 h 20

( Le protocole MBSR tel qu’il est défini par Jon Kabat Zinn se déroule sur 8 semaines. L’avant dernière semaine étant une semaine comprenant une séance collective normale de 2 h 30 + une journée complète en silence d’une durée de 7 heures .Pour des raisons de disponibilité de salles, j’ai choisi de programmer ce protocole sur 9 semaines )

Pour s’inscrire :
Vous pouvez me joindre par mail directement ou via le formulaire de contact : sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org

ou voir directement avec le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

*Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place. Toutefois les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* les groupes sont limités