Archives pour la catégorie Enseignements, Ethique et Spiritualité

Voyage en pleine conscience – la bande annonce

Un très beau film.

Simple,    profond,    beau , intelligent,   parfois drôle   et qui parvient à saisir l’essence profonde de ce lieu si insolite , le village des pruniers, centre de pratique de  pleine conscience situé dans le sud ouest de la France et fondé par le maître zen Thich Nhat Hanh.

Sortie en salles : le  30 mai 2018.
Réalisé par: Marc J Francis , Max Pugh. Durée: 01h34.

A propos de la vulnérabilité …

Ce discours sur la vulnérabilité de Brene Brown, professeur et chercheur en sciences humaines et sociales à l’University of Houston Graduate College of Social Work. Drôle, touchant, universel et tellement vrai ….

Brene Brown nous encourage à embrasser notre vulnérabilité car c’est précisément ce qui nous rend uniques, profondément humains et authentiques.

Merci TEDx ! A écouter sans modération …

 

 

 

A propos de la peur …. Dr Ramesh

Ne pas vouloir ressentir une émotion ou s’en couper ne l’élimine pas. La méditation de pleine conscience (ou Mindfullness) nous entraîne à prendre conscience de nos peurs, à les accepter…   et tenter de se détendre avec tout ça… malgré tout !

Qui mieux que l’ineffable Mr  Ramesh pour nous éclairer sur la façon de gérer nos peurs … Enjoy !

 

 

Sur la question de l’égo …

méditation et interdépendance A propos de l’égo

Nous oscillons entre le désir et son négatif, la peur : peur que la vie nous impose ce que nous ne voulons pas, peur que la vie nous refuse ce que nous voulons, peurs conscientes et peurs refoulées se manifestant sous des formes déguisées et mensongères. Continuer la lecture de Sur la question de l’égo …

A propos de l’instant présent …

Faire la vaisselle.

Thich Nhat Hanh
« La sérénité de l’instant »

apprendre à méditer au quotidien avec la méditation de pleine conscience

 

Pour moi, l’idée selon laquelle faire la vaisselle est une corvée n’est juste que pour celui qui n’est pas en train de la faire. Une fois que vous êtes debout devant l’évier, les manches retroussées et les mains dans l’eau chaude, c’est vraiment très agréable.

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Une histoire de mercure ….

Un très beau texte sur l’amour et l’attachement écrit par Sogyal Rinpoché, un lama de la tradition Nyingma du bouddhisme tibétain .

Texte issu de l’ouvrage Le livre tibétain de la vie et de la mort présentant l’ensemble des enseignements du bouddhisme tibétain

 Faites cette expérience : prenez une pièce de monnaie et imaginez que c’est l’objet que vous voulez saisir. Tenez-la bien serrée dans votre poing fermé et étendez le bras, la paume de votre main tournée vers le bas. Si maintenant vous relâchez et desserrez le poing, vous perdrez ce à quoi vous vous accrochiez. C’est la raison pour laquelle vous saisissez.


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