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Programme MBSR-Mindfulness Janvier 2018

Atelier MBSR (midfullness) à Paris - Agenda et inscription

Programme MBSR-Mindfulness –

Janvier à Mars 2018

Une phrase de Mark Twain : « J’ai vécu plein de tragédies dans ma vie dont la plupart ne sont pas arrivées ! » Cette phrase résonne t-elle en vous ?

S’asseoir, ne rien faire, revenir à son corps, ses sensations et son souffle.  Ne pas se laisser emporter par nos pensées. Apaiser son esprit.

Petit à petit, grâce à une pratique régulière de la méditation, nous parvenons  à tordre le cou à nos scénarios multiples et variés que nous échafaudons, jour après jour et souvent avec beaucoup de convictions ! Nous nous sentons ainsi plus à même d’affronter l’adversité, les pensées culpabilisantes sur soi, le stress qui pèse sur nos épaules.

INSCRIPTION OUVERTE

Le nouveau  cycle MBSR- la réduction du stress par la Pleine Conscience– au centre Qee 

Session 1 : Séance hebdomadaire tous les dimanches 18 h-20 h30

cycle Mbsr-stage méditation- Boulogne-Paris 16-la défense-Issy-les-Moulineaux

Planning détaillé :
  • séance 1 : dimanche 7 janvier 2018 / 18 h à 20 h 30
  • séance 2 : dimanche 14 janvier  2018/ 18 h à 20 h 30
  • séance 3 : dimanche 21 janvier  2018 / 18 h à 20 h 30
  • séance 4 : dimanche 28 janvier 2018 / 18 h à 20 h 30
  • séance 5 : dimanche 04 février 2018 / 18 h à 20 h 30
  • séance 6 : dimanche 11 février 2018 / 18 h à 20 h 30
  • Séance d’intégration : dimanche 18 février 2018 /  14 h à 20h
  • séance 7 : dimanche 25 février 2018 / 18 à 20 h 30
  • séance 8 : dimanche 04 mars  2018/ 18 h à 20 h 30
Session 2 : Séance hebdomadaire le samedi de 18 à 20h 30
Planning détaillé :
  • séance 1 : samedi 13 janvier 2018 / 18h à 20h 30
  • séance 2 : samedi 20 janvier  2018/ 18h à 20h 30
  • séance 3 : samedi 27  janvier 2018 / 18h à 20h 30
  • séance 4 : samedi 3  février  2018 /18h à 20h 30
  • séance 5 : samedi 10 février 2018 / 18h à 20h 30
  • Séance d’intégration : dimanche 18 février 2018 /  14 h à 20h
  • séance 6 : samedi 24 février 2018 / 18h à 20h 30
  • séance 7 : samedi 3 mars 2018 / 18h à 20h 30
  • séance 8 : samedi 10  mars  2018/ 18 h à 20h 30

 

Une réunion d’information a lieu  le samedi 06 janvier de 18 h à 19h30. Cette séance est gratuite.

S’inscrire impérativement en appelant le centre Qee de Boulogne /
01 84 19 49 49

 Lieu du stage: méditation-pleine-conscience-Paris-Boulogne-dimanche

Centre Qee de Boulogne
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Pour s’inscrire au programme :
Vous pouvez me joindre via le formulaire de contact  ou par mail directement  : sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org

ou voir directement avec le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

*Un entretien téléphonique  préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place.  Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou  sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin  d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* Le groupe est limité à 15 personnes 

Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :

450 euros tout inclus( les 8 séances + la séance d’intégration de 6 h  + matériel pédagogique ) à régler directement au centre Qee (Possibilité de régler en 3 chèques séparés )
meditation mbsr-92

 

2 réflexions sur “ Programme MBSR-Mindfulness Janvier 2018 ”

  1. Bonjour,
    Je souhaiterais participer à ce cycle de 8 semaines. Je pratique la méditation depuis plusieurs années mais je désirerai acquérir une meilleure technique voire approfondir mon approche.

    1. Bonjour Bernard,

      je vous réponds un peu tard, désolée je suis hélas passée à côté de votre message .
      J’anime des cycles MBSR dans 2 endroits
      – Centre Qee à Boulogne
      – Espace Terra Nova dans le 09 / PARIS

      Vous pouvez directement me joindre ou appeler ces centres pour en savoir plus
      Bien cordialement
      sc

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