La MBSR et ses déclinaisons

 

Depuis sa création en 1979, plus de 20 000 personnes partout dans le monde se sont initiés à la Pleine Conscience à travers le programme MBSR  de réduction du stress par la Pleine Conscience . Au fil du temps, plusieurs déclinaisons de la MBSR ont vu le jour …

Mindfulness et rechute dépressive .

. MBCT  Mindfulness based Cognitive Therapy. Programme de prévention de la rechute dépressive basée sur la Pleine Conscience. (Segal, Williams et Teasdale)

Voir le site de la MBCT  Mindfulness based Cognitive Therapy (Anglais)

Mindfulness et douleur

. MBPM Mindfulness based Pain Management. Programme de Pleine conscience pour la douleur élaboré par Vidyamala Burch

Voir le site de la MBPM Mindfulness based Pain Management (Anglais)

Mindfulness et maternité

MBCP  Grossesse, Naissance, Maternité. Se préparer à la naissance en Pleine Conscience. Programme mis au point par Nancy Bardake, sage femme américaine.

Voir le site de la MBCP  ( Anglais )

Mindfulness et addictions

. MBRP  Mindfulness based Relapse Prevention .  Programme de prévention de la rechute basée sur la Pleine Conscience pour les addictions de Alan Marlatt

 Voir le site de la  MBRP  Mindfulness based Relapse Prevention ( Anglais ) .

Mindfulness et Management

. Mindfulness  Leadership programs Programmes de Mindfulness pour l’entreprise et le leadership mis au point par Janice Marturano

Voir le site de la Mindfulness  Leadership programs ( Anglais )

Mindfulness et alimentation

. Mindful eating S’alimenter en pleine conscience. Programme fondée par Jan Chozen Bays, pédiatre et enseignante zen en Oregon (Etats- unis )

voir le site Géraldine Desindes de  Mindful eating ( en français ) 

Mindfulness et petite enfance

ATM  l’Attention ça marche. Programme pour enseigner la méditation de pleine conscience aux enfants fondé par Eline Snel, auteure de « Calme et attentif comme une grenouille »

voir le site de l’ ATM ( en français) 

 

Mindfulness : Méditation de pleine conscience par Sylvie Chabas