Depuis sa création en 1979, des milliers de personnes se sont initiés à la pleine conscience à travers le programme MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – la réduction du stress par la Pleine Conscience . Au fil des années, plusieurs déclinaisons de ce programme MBSR ont vu le jour, s’adaptant à des publics spécifiques .
Mindfulness et rechute dépressive .
. MBCT Mindfulness based Cognitive Therapy. Programme de prévention de la rechute dépressive basée sur la Pleine Conscience. (Segal, Williams et Teasdale)
Voir le site de la MBCT Mindfulness based Cognitive Therapy (Anglais)
Mindfulness et douleur
. MBPM Mindfulness based Pain Management. Programme de Pleine conscience pour la douleur élaboré par Vidyamala Burch
Voir le site de la MBPM Mindfulness based Pain Management (Anglais)
Mindfulness et maternité
. MBCP Grossesse, Naissance, Maternité. Se préparer à la naissance en Pleine Conscience. Programme mis au point par Nancy Bardake, sage femme américaine.
Voir le site de la MBCP ( Anglais )
Mindfulness et addictions
. MBRP Mindfulness based Relapse Prevention . Programme de prévention de la rechute basée sur la Pleine Conscience pour les addictions de Alan Marlatt
Voir le site de la MBRP Mindfulness based Relapse Prevention ( Anglais)
Mindfulness et Management
. Mindfulness Leadership programs Programmes de Mindfulness pour l’entreprise et le leadership mis au point par Janice Marturano
Voir le site de la Mindfulness Leadership programs ( Anglais )
Mindfulness et alimentation
. Mindful eating S’alimenter en pleine conscience. Programme fondée par Jan Chozen Bays, pédiatre et enseignante zen en Oregon (Etats- unis )
voir le site Géraldine Desindes de Mindful eating ( en français )
Mindfulness et petite enfance
. ATM l’Attention ça marche. Programme pour enseigner la méditation de pleine conscience aux enfants fondé par Eline Snel, auteure de « Calme et attentif comme une grenouille »
voir le site de l’ ATM ( en français)
Mindfulness et auto- compassion
. le programme Mindful Self-Compassion (MSC) mis au point par Kristin Neff, PhD et Christopher Germer, PhD, respectivement chercheuse dans le domaine de la compassion et psychologue clinicien.
Voir le site Pleinement conscient ( en français )