Faire de la méditation une pratique régulière avec
le programme MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction- la réduction du stress par la méditation de pleine conscience.
En raison des restrictions sanitaires liées au Covid,
je propose une session réduite de 6 places à mon domicile
Les dimanches de 14 h 30 à 17h
Me contacter pour s’inscrire :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org
Planning détaillé du prochain cycle
Séance 1 : Dimanche 24 Janvier 2021 / 11h-13h30
Séance 2 : Dimanche 31 Janvier 2021 / 11h-13h30
Séance 3 : Dimanche 7 février 2021 11h-13h30
Séance 4: Dimanche 14 février 2021/ 11h -13h 30
Séance 5 : Dimanche 21 février 2021 / 11h -13h 30
Séance 6 : Dimanche 28 février 2021/ 11h -13h 30
Séance 7 : Dimanche 07 mars 2021 / 11h-13h30
Séance 8 : Dimanche 14 mars 2021 / 11h-13h30
Séance d’intégration : Samedi 13 février 2021 / 13h 30 – 20h 30
Cette séance aura lieu au Dojo Zen
175, rue de Tolbiac Paris 13 eme
Me contacter :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org
Adresse :
L’ Espace TerraNova
7,9 rue de Bellefond
Paris 09
Métro : Poissonnière
Entrée par le n°9 de la rue de Bellefond
(s’informer pour le code)
L’occasion pour vous de découvrir ce lieu unique où une équipe pluridisciplinaire de praticiens viennent exercer ( ostéopathie, hypnothérapie, réflexologie plantaire, massages bien-être et autres pratiques de médecine douce et bien-être global )
https://www.espaceterranova.com/
Pour s’inscrire au programme ou s’informer :
sylvie@mbsr-pleine-conscience.org
tel : 06 07 35 41 66
Important :
- Ce programme comportant des spécificités, un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
- Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou sièges de méditation…
- Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin de s’assoir sur un coussin de méditation et effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* Le groupe est limité à 10 personnes
Tarif du stage de 8 semaines de MBSR-Mindfulness :
420 euros tout inclus ( les 8 séances et le matériel pédagogique )
Tarif de la séance d’intégration du samedi 13 février
50 euros
Possibilité de régler en 2 chèques séparés lors de la 1er séance
60 € d’arrhes sont demandés pour valider l’inscription